修炼自己的身心

一个高人教导我观呼吸和正念，引导我安静下来去除痛苦确实有点作用。

让我醍醐灌顶的一点就是我之前的各种负面情绪，痛苦，烦躁我一直在压抑它们。

我觉得不应该有，一直在压抑，越压抑反而越来越多。

但是她跟我说，让我学会去接纳，认识到了它们的存在，然后置之不理。

经过三四天的训练，我觉得明显已经没有快要爆炸的烦躁和痛苦的感觉了。

每个人来这世界，就是带着需要修炼的俗事来的，什么时候把自己这颗心修炼的不动就到家了。

修心很难，家庭单位都是道场，身边各种人也是自己的道场，凡尘俗事是难免的。

什么时候看身边的人和事顺眼了，什么时候就修炼的差不多了，更年期就好了，接纳自己并与自己和解。

那位高人现在已经可以做到，外界的环境场景，别人说的话，发生的事情都影响不到她，她的内心可以不起波澜。

她说反正不要处理，置之不理，因为处理是处理不到，越想处理越烦乱，面对、接受、放下，这样就修炼到境界了。

其实谁都可以做到，这些都靠自己的向内探索，遇到纠结的事情，遇到难题，抱怨埋怨无济于事。

别人怎么想，怎么做，我们无法左右，但是我们自己可以管理自己，不要让任何事影响到自己。

要学会向内求，我们凡夫俗子活在凡事间，不处理咱们做不到，冷静处理，然后接受结果。

处理只是尽力，处理不了就接受并放下，接受平淡的生活，知足常乐。