最近几天生活太不规律了
暌违已久的痘痘在我脸上野蛮生长，
我真傻，真的
我单知道吃辣会长痘痘，
但没想到报应来得这样的快
但是我就偏偏不认命
为了身体健康，也为了战痘
那么秋季养生茶趴走起来~
一朵菊花、两颗红枣、几粒红枣，放入杯中用热水一冲，就是一杯色香味俱全的养生茶。
但是养生茶虽好，却也不是每个人都适合的。
枸杞菊花茶
见多了红枣枸杞茶，却不知道枸杞和菊花还是一对好搭档。
枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用；菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明目力强，二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。
工作繁忙、经常熬夜、面对电脑、眼睛干涩的人，平时不妨喝上一盏菊花茶。
说的就是每天上班面对电脑八小时的我们！
提示
枸杞菊花茶虽好，但脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便不成形者不宜饮用。
玫瑰花茶
如果没人送你玫瑰花，那就喝点玫瑰花茶安慰一下自己吧！（哭笑不得苦中作乐
）
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘微苦性温，归肝、脾经，芳香行气，擅长疏肝解郁，而且药性温和，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
玫瑰花茶比较适合女性饮用，压力大时喝一杯能稳定情绪。说的就是被男朋友、工作气到心梗的小仙女儿们！
提示
玫瑰花最好不要与茶叶一起冲泡，以免削弱其疏肝解郁的功效。便秘者不宜饮用。另外，玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期最好不要饮用。
桂圆红枣茶
红枣桂圆也是一路扶持的好搭档。
桂圆味甘性温，能补益心脾、养血安神；红枣富含蛋白质、维生素，能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用，可起到补心脾、益气血、安心神的功效。
桂圆红枣茶是一款益气补血养颜的养生茶，有助体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人“满血复活”，还可唤起好气色。
你有好气色，就已经秒杀一众面黄肌瘦的路人了。
提示
此茶多喝容易上火，平时容易上火、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用；孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。
金银花茶
金银花，又名忍冬花、双花，自古被誉为清热解毒的良药。
风热感冒初期，有发热头痛、心烦失眠、咽喉疼痛等，不妨喝一杯金银花茶。
提示
经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，不宜饮用。
另外，长期过量饮用金银花茶容易引起脾胃虚寒、食欲下降，成年人1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不超过180毫升，连续饮用不宜超过1周。
薄荷茶
薄荷除了能够用来装点菜肴，泡水喝也是人生一大享受。薄荷味辛性凉，具有宣散风热、清利头目等功效。
薄荷独特的清香气味让人心旷神怡，既可以调味，也可以解暑。虽然过了炎热的仲夏，谁还没有个肉吃多了油腻的时候，薄荷茶就是时刻为解油腻准备着！
提示
《本草从新》谓其“辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之”，所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者最好不要饮用。
除了养生茶，喜马拉青稞系列食品也可以加入秋季养生趴，红豆薏仁青稞粉祛除湿气，红枣枸杞青稞粉补气血养元气。过了这个秋天，你就是这条街上最靓的仔！
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你有更好的秋季养生方法？
快来评论区施展你的才华吧！
等你哟~
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