经常有来访者，向老师倾诉：为什么我爱人总是在家里待不住，下了班不爱回家。他就是不爱在家待着，有事没事的，他得在外头安排点事。就是没事了，他也会约个人，喝个酒，打个麻将，聊个天，反正就是不回家。难道我们这个家就这么不好吗？难道我就这么糟糕吗？
问题分析到最后，基本情况也大概一致，不是家不好，也不是你不好。是跟这个不爱回家的人的原生家庭有关系。为什么有些人有家不爱回呢？这里面存在怎么样的心理学现象呢？那就是我们今天要学的防御机制：社会化与疏远。
什么是社会化与疏远呢？心理学《心灵面具》一书中定义：
1、用强大的社交能力，分散注意力，远离痛苦。
在现实生活中，有些事情和人困扰着他，让他痛苦和纠结。但是，他有能力去解决吗？没有！他有勇气去面对吗？没有！如果他一个人独处的话，那些痛苦就围绕着他，让他难以自处，那怎么办呢？于是，他就找一些人说话啊，运动啊，打牌啊，喝酒逛商场啊、看电影啊，用这样的社会活动来分散自己的注意力，让自己暂时离开那个痛苦，暂时忘掉那个痛苦。
2、频繁的社交活动，来缓解抑郁等焦虑情绪。
他用频繁的社交活动来缓解抑郁、焦虑等情绪。也就是他抑郁 、焦虑的时候，他整个人就是那种低能量的状态。但是，他喜欢他这种状态吗？他一定不喜欢啊。所以，这个时候一个内向的人和一个外向的人，就会做出不同的行为表现。如果是一个内向的人，他就会继续待在那种抑郁焦虑的状态里面，整个状态是比较安静的，安静低能量的状态，所以，他在抑郁状态里头待着没问题。如果是一个外向的人，他的抑郁和焦虑是压抑的，向内的，但是，他本身外向的人格基础又是朝外的，这是矛盾冲突的，他本身受不了，于是他就出去找朋友去了，聊天、打牌、喝酒，用这种频繁的社交活动来缓解抑郁给他带来的这种痛苦。所以，外向的人，当生活中遇到这种让他痛苦和压抑的事情时，他采取的方式往往就是社交
3、努力地社交，以让别人关注或者喜欢自己，缓解自己的自卑。
我们在生活中会注意到一些外向的人，越自卑的人，越喜欢往人群里扎，还努力想成为人群当中的一个中心。这样大家就都能关注到他，以此来跟她的自卑感对抗和消除。
通俗地理解：1、行为上社会化，内心是疏远的；2、多见于轻躁狂、表演性人格以及边缘性人格。
记得李玫瑾教授的一个讲座中提到，如果你遇到这么一个人，跟你第一次打交道就特别热情，跟你特亲近，表现出特别喜欢你，话特别多，甚至第一次见面咱们都不熟，他就跟你交底，把他很隐私的事情跟你说。越是这样的人，你越是要小心。因为他们可能就是一个轻躁狂或者是表演性人格或者边缘性人格。
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