【时间管理】G175易效能线下课 第4周
【个人第十七次周检视】
（20171105周日~20171111周六）
一、【好习惯践行】
☘好习惯个人积分
1. 早起打卡：7分
2. 运动打卡：2分
3. 三只青蛙：5分
4. 完成作业：1分
5. 小组周会：5分
6. 周会担任角色：10分
7. 参加班会：5分
8. 班会担任角色：排麦0分
9.其他：X分
合计共35分
以上内容固定不变，只修改分数
补充其他好习惯养成：午休学习冥想（10分钟） 晚上泡脚 4/7 早睡 4/7
二、【学习.成长】学会烂开始
烂开始：在崔教练的推荐下找到了学习书籍的app（樊登读书会）在上面受益良多，从推荐的《童年的秘密》《正面管教》各听了两遍以上。里面认识到了小孩很多行为的实质内涵，自然天赋，在培养孩子引导孩子都有很大的学习。
现在也找到等多对自己有益处的书籍，先听起来，再就是要行动起来，记录自己的收获，输出给更多人，把信息转化为自己的能力这就是知识。
三、【自我反省】（从个人目标-工作目标-帮助他人90天三个目标反思）
1.早睡需要加强，有4天晚上在22:30以内上床睡觉，周二周三下雨没有装备也阻碍跑步的计划，语言表达需要行动起来，先把想说的写出来，再思考是不是能够清晰的表达自己的观点。
本周也调整了自己的三个目标，要将90天的目标可视化，每天早睡早起（22:30-05:30）
2.工作方面：每天的工作还是需要量化，使用番茄钟来专注完成，控制好内部打断，减少外部打断的次数，希望将会议模式化，架构（会议主题，会议主持，时间大臣，会议记录，会议签到，解决的问题罗列，遇到哪些还未解决的问题）形成高效的会议模式，有记录才有发生！
将一周的报价资料整理归类，养成好的工作习惯
3.帮助他人 丘敏姐有咨询印象笔记的共享查看问题，解决方案是：下拉刷新的一个动作可以看到最新的同步共享
四、【上周青蛙完成情况】
资料类目建立有进步（分周期 一周的时间段 半个月的时间段）文件整理（报价资料时间归类基本完成）每天分享的打卡（完成）早睡（有进步4/7） 运动（2/3）
五、【下周青蛙】
1.报价资料标签落地
2.报价文件整理完成
3.每日分享（3次听书收获）
4.运动3次
5.早睡（5/7）
6.关键对话（找老板一次、家人两次）
7.公司会议（2次）
8.听书（5/7）每次半小时
9.学习《第3选择》
by俊霖
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