首先，我也是拖延症晚期患者，在拖延的自暴自弃、自我诋毁、自我否定的愧疚情绪里反复浸泡，那酸爽！
如果你也是拖延症患者，那就跟我一起来，看看我们的行动王给出的建议，是如何让曾经重度拖延的他，逆袭拿下行动王的称号吧。
这篇文章写的我心潮澎湃，但不是鸡血，而是喜悦，因为原来，战拖，就是和大脑宝宝玩游戏，不难呀！
价值百万的战拖神器，让璇儿用清单来告诉你！
【001】第一神器：在拖延病发之前，打疫苗啊！
思考自己可能会出现的特殊情况，然后先把预防针[if...then]，给大脑编好抗病毒程序，这样拖延病毒来的时候，才能从容翘脚，本君自有准备！
比如对抗早起赖床病毒，我给自己编号程序：if我醒来，then先来一组樊登交的清醒操——if我做完了清醒操，then就来看看手机今日必修——if看到必修，then直接看文章——if看文章，then快速记下最打动我的点——if我记下了最打动我的点，then打开石墨写五分钟。
【002】第二神器：打拖延大怪兽，先肢解它！
大怪兽一看就很难打，我大脑会自动生成抵抗程序，自暴自弃程序，不战先败啦！怎么办？先画个怪兽解剖图，一一肢解！把大任务分解成一个一个小小的难度不大的小任务，还有心机的一个步骤，用来驯（hong）服（pian）大脑宝宝的一个重要一步——每次完成一小步，打个√，大脑宝宝最爱看√，看一个，她就会对自己特别满意一次，自信就是这么来的，自信是自律的基础呀，所以，千万不要告诉自己的自律，要先从培养自信开始。
【003】第三神器：自己一个人太脆弱，寻找魔鬼队友和神队友！
第一类是魔鬼队友，是你不做就会“打爆你‘狗头’”，这个必须太血腥，不过容易懂，因为我们拖延患者往往会高估自己的意志力，毕竟给未来的自己下任务毫不手软，未来的自己要是能穿越，早就回来打爆我们gou头好多次了。哪里来的每次那么多的自信，意志力会突然飘过来？现在做不到，不开始做，也别天真以为下一刻的自己会突然改变。所以我们需要借助外力。
外力的第二类是神队友，像行动营的老铁排排班班们，每次提醒都是苦口婆心，一群人一起走，可以走的更远，彼此鼓励，定点提醒，还是有作用哒！
【004】第四神器：五分钟原则（即微习惯套路啦）
任务目标太巨大，我们先赚他一个亿！很多时候觉得任务很难完成，所以迟迟没有开始，最后就死在没有开始了。
其实大脑宝宝很好哄，先跟她说，就五分钟，五分钟就好了！她会欣然同意的，然后五分钟开始了对吧，你就会感受到魔力无限。
【005】第五神器：无敌版没有，可以给自己一张复活卡吧
对于坚持了一段时间，小有成绩的事情，很容易因为一次做不到，而让大脑宝宝好委屈，全盘否定自己的过去打卡了99天啊！我曾经就是如此，连续99天早上520起床，然而后来有一次停下来，就没有了然后。现在我懂了，我也要偶尔给自己复活一次的机会嘛！
【006】第六神器：把deadline提前一半！
最厉害的神器放在最后面，这招真的够狠，前提是，大脑宝宝，不要想着还有后路哈哈。想我们排，本来每晚23点要完成的打卡，硬生生提前到12点，结果还是可以完成，证明了很多任务真的没有那么难，就是大脑宝宝需要哄一哄嘛。
好啦，今天的战拖神器，我自己是学的很开心，今天也顺利没有拖延完成了该完成了3项任务。现在迫不及待地问大脑宝宝：接下来五分钟，挑选哪个任务呀？嘿嘿
我是四连四排的2班班长陈璇，我爱幸福，也爱行动，和老铁们一起，向行动王冲刺啦！
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