近年来，社会观念正在发生巨大的变化，很多人从最初对身体健康的关注，逐渐转向了对心理健康的珍视。
然而，事情并没有因为大多数人的关注而得到改善。相反，在我们的身边，有不少人生病了，不仅仅是身体不健康，还有情绪问题带来的压力，让不少人患上了焦虑症和抑郁症。
有的孩子不想上学，经过检查，被告知患上了抑郁症，还有不少孩子，也处于学习与生活的压力之中，让父母和孩子倍感焦虑，急需处理情绪问题。
孩子不想上学，家长不想上班，这些现象不禁让我们深思：我们究竟怎么了？
但并不是所有的人都是如此，不少成功人士的状态却截然不同。据说，比尔·盖茨在年轻时已经获得了财务自由，并在40岁时成为世界首富。然而，即使到了退休的年龄，他并未选择远离繁忙的工作，去享受悠闲的生活。
事实上，像比尔·盖茨这样的人在各个领域都屡见不鲜。无论是在政界、商界还是学界，那些地位高、影响大、学识渊博的人往往不愿意退休，甚至无需报酬也愿意坚守岗位直到最后。在我们身边，也有这样的人，退休之后，会被单位返聘，或者重新开启自己的事业。
难道是因为他们很优秀，很成功，对工作充满了热爱，而普通人无法达到他们那种境界吗？
事实并非如此。心理学家在一家临终关怀的养老院进行了一项研究，揭示了掌控感对人生的重要影响。他们给每位老人送了一盆植物作为礼物，并将老人们随机分成两组。一组由护士负责浇水照看植物，而另一组则让老人们自己负责。
研究结果显示，那些负责照顾植物的老人，其死亡率从原来的30%下降到了15%。这一发现引发了广泛的讨论和质疑，但随后在不同国家、不同社会文化、不同种族和地区进行的类似实验都得出了相同的结果——拥有掌控感的人寿命更长。
赛利格曼说，那些感到无助和沮丧，认为无法控制自己生活的人，往往更容易生病。他们对世界的看法更为悲观，总是预期最糟糕的结果会发生，并认为除了放弃别无他法。这种心态对他们的健康产生了负面影响。
当我们深入思考那些不辞辛劳地投入工作、打拼事业的人，我们会发现，对他们来说，金钱已经不再是唯一的追求。他们追求的是一种掌控感，一种能够影响自己生活和周围世界的力量。这种掌控感对他们来说至关重要，甚至愿意为之付出一切，直至生命的终结。
谈到健康与长寿，生物学家可能会强调促成长寿的基因，医生可能会提到医疗手段的进步，而营养学家则可能强调饮食平衡和戒烟限酒的重要性。
然而，这些因素在影响个人健康方面都不及掌控感来得直接和显著。掌控感不仅能让我们的生活更加充实和有意义，还能有效地延长我们的寿命。
因此，无论我们是什么角色，是孩子，是成人，是普通，还是优秀，我们都应该从自己身边的小事儿做起，逐步获得对生活的掌控感，既不因过去而悔恨，也不因未来而迷茫，让它成为我们追求幸福和健康的重要力量。
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