人活在这个世界上，活得好与不好，往往就是心态问题。保持一个好的心态去面对生活中发生的一些事，才会过得更舒心洒脱，日子才会越来越好。长寿的人，遗传基因占15％，社会因素占10％，医疗条件改变善占8％，气候条件占7％，其余的则取决于自己。
人不要因鸡毛蒜皮的事小事去烦恼，生气，让心脏血压等少受伤害。所以说，做人要开心一点，潇洒一点，心胸宽一点。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好的心态。保持良好的心态，就是一副“心疗”良方。
笑是营养素，能降血压，释放压力，减少沮丧感，还可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生快感。我们应该常与幽默感人的事接触，多聊些开心的事，不开心的事不要闷在心里。无论遇到什么不愉快的事，要和亲人交流，只有沟通才及时解决问题，所以说沟通也是一副“良药”。之所以说人不能总憋在家里，多和朋友聚聚，多拓展我们的社交圈。
人们在社交中，吃亏与受委屈的事不可避免。面对这些问题，我们要明智的选择学会宽容，如果对别人苛刻很容易伤害自己的健康，学会宽容就是给自己心理上的调节阀。做到小事糊涂一点，当然大事要清清楚楚。若整天去计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累的。遇事潇洒一点，大度一点，保持愉悦的心情，你的心态就是的你的主人。
生活当中，我们控制不了自己的一些遭遇，但可以控制心态。我们任何时候不可能改变他人，但可以改变自己。人一辈子很长，一定要学会自我调整心态，学会拿得起放得下，更要学会不容易的日子找点快乐。心态好的人一辈子都好。
我们来到这个充满希望的世界里，为了国家富强，不断地为国家为社会奉献；为了家庭幸福，不断地挖掘智慧。去努力学习，去努力工作，就是为了未来的日子更好。但我们也要珍惜当下，过好每一天，人，本来就是一次性产品，用完了就没有了。
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