一本青年作家励志的书，就像书名一样，生活需要节奏感。

如果对成功的渴求太过急切，而失去了过程中应有的努力和节奏，那么只是欲速而不达。

世界没有一蹴而就的成功，余生真的很长，别着急，莫焦虑，只要你踏实走好人生每一步生活真的不会辜负你。

作者简介

李思圆，知名青年作家，四川省作家协会会员，十点读书签约作者，有书原创作者，作家张小娴公号特邀作者。文笔有温度、有力量，文风清新自然、朴实真挚。已出版畅销书《生活需要仪式感》《这一世的美好，皆因一个你》。

真正努力的人从来不焦虑

很多人的焦虑其实并不来源于没有努力，而是来源于一颗想要努力，但又太着急的心。

有的人之所以比你厉害，无非是他们比你坚持的更久一些，比你更有耐心一些，比你更难熬一些罢了，真正努力的人从来不会焦虑，他们只会按着自己的步伐，坚持不懈的一步一步靠近目标。

做想做的事，爱最爱的人。

生活，并不会因为你偶尔的选择失误，就将你打入谷底，也不会因为几次意外的歪打正着，就让你从此过上无忧无虑的好日子。

你若不努力，不经营，不成长，照样会在好选择面前制造出坏结果，反之，你若采取积极从容的心态去面对所有已做的选择时，也可以给自己的人生带来翻牌的可能，为自己的选择负责，是我们每个人必须明白的简单道理。

1.成长篇

职场法则

职场是一个没有硝烟的战场，当你底气不足，实力不够，情商欠缺时，永远不要让你的脾气大于能力。

在职场没有永远的朋友，只有永远的利益。

你最大的底牌就是实力，职场看重的从来不是你的辛苦程度，不是你的工作过程，而是最后的结果，工作中的一些委屈，在你没有能力时，最好不要意气用事，破罐子破摔。

你自己有多少本事，社会才会对你有几分公平。

越有本事的人，越懂得深谋远虑，越懂得控制自己的情绪；而越是没本事的人，遇事心急火燎，一副绝不妥协的样子，脾气也很大。

杜月笙先生曾说过一句话：“头等人有本事，没脾气，二等人有本事有脾气，末等人，没本事大脾气。”

远离负能量的人——聪明的人从来都懂得不去理会那些本来负能量满满的人，因为很少人是真正希望你过得好，他们拉你下水，只是为了让你同他们一起平庸的活着。

如果在本该奋斗的年纪，因为不上进的人的不喜欢、不理睬、故意孤立，而试图去活成他们喜欢的样子，那你的人生才真正的亏大了。与其跟这些人在无关轻重的小事上斗气，生气，还不如把时间和精力用于充实自己，无论是增加外在的财力，还是内在的素质，都好过去做无谓的纠缠。

人生自律

有人曾说，连体重都控制不了，何以控制自己的人生，是的，如果总是如此轻易的放弃自己，在未来的生活里，势必会错过很多好运和好机会。

凡是能让人变好的事，做起来都不会太轻松。

很多事，并不如我们想象的那样难，难的从来不是努力本身，而是努力坚持，只要足够坚持，再大的梦想也可以一步步实现。当你过早放弃自己时，再小的习惯也不易改变。

当你放弃时，只有一小段日子很轻松，后面一辈子都会越过越难；当你坚持住，尽管前段日子会很难，但未来的每一天都会越活越轻松。

能控制早晨的人，方可控制人生，那些能控制早起时间的人，简直就是赢得了自己的人生。

那些爱睡懒觉的人，通常凡事爱拖延，爱敷衍，对自己的要求也不高，而早起的人通常做事利落，效率更高，执行力强，这样的人也更容易得到别人的青睐和努力，也更容易成功。

研究发现，长期坚持早起，会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人自我感觉良好，更加乐观，积极向上，也因此收获更好的人缘和机会

奋斗的过程

这个世界其实很公平，只有耕耘才会收获，每个人都一样，你下的功夫越大，得到的才会越多。不必羡慕别人的生活，所有镁光灯的背后，都曾有过一段不为人知的艰难岁月。任何一种你羡慕的生活，只要你努力，同样可以去争取。

很多人都曾经历过这样一段奋斗的时光——感觉孤立无援，焦虑万分。但只要你拼命努力，终将熬出头见到光，你会很清楚的知道，当跌入谷底时，只要不放弃，怎么走都是上坡路。

一个人越早经历挫折，就越能早领悟人生的真谛。当你经历过大风大浪，未来的人生，就不会再怕所谓的小忧小恼，即使没有铜头铁臂，没有铠甲武器，也能从暗地里重见光明。

请相信那些痛苦的经历终会过去，无论再苦再难，只要你不放弃自己生活，就不会放弃你，只要你不言败就有赢回来的可能。

读书的好习惯

每次遇到低谷的时候，那些读过的书就像一颗颗种子，在心里建起了一座花园，黑暗的低谷，开满灿烂的蔷薇，再难的困境都能透出一丝光亮。

读书也许不能让你立马获得看见的好处，但它可以给你带来积极乐观的好心态，也可以给你带来强大的内心，让你拥有更好的眼界和格局。

我们读书只是为了在阅读中成就更好的自己。

坚持

现实生活里，有人说，创业容易守业难，其实难的不是外因的阻碍，而是很多人在取得一点小成绩后，就放弃了继续努力的决心。也有人说，牵手容易，相伴到老难，而这样难，不是彼此性格不合，三观不同，不过是很多人在得到意中人之后，就不那么珍惜和在乎对方了。

努力是件容易的事，只要你愿意都可以做到，但是一直努力并不是任何人都能做到。

你只有一直努力，才能看起来毫不费力。

可可香奈儿曾说：“20岁的脸是天生的，30岁的脸是生活第二课的，但50岁的脸是你自己选择的。”

佛家有云，命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大。

厚道

无论什么职业，真正受人景仰，让人尊重的，能够走得更远的，一定是厚道的人。

厚道，看似是吃亏让步，其实是为自己增光添彩，没人愿意跟一个斤斤计较，老谋深算的人待在一起。而为人厚道，越是大度宽容，礼让谦逊，就越容易让人主动让利于他，人人都知道跟这样的人在一起，自己永远也不会吃亏，而更多会是互利互惠的结局。

做人要留有余地，待人不必太苛刻，想要别人在关键时刻帮你，莫过于平日里我们都要把心放宽一点，格局放大一点，眼光放长远一点，只要你真诚的对待别人，才能收获同样的善意。

人心都是肉长的，有时候我们看似在宽容别人，其实是在放过自己，当你把心打开，接纳已经错过的美好，珍惜可以拥有的一切，你的生活自然也会变得简单轻松快乐。

心宽的人，无论走到哪，运气总不会差。

2.爱情篇

特殊只留给心底的人

三毛曾说：“如果你给我的和你给别人的是一样的，那我就不要了。”

如果一个人把你的名字备注成了一个特殊的昵称，那他一定对你有特别的感情，当两个人用了特别的昵称，就好像共同约定了属于彼此的小秘密一样，这种专属的小名，专属的备注，都包含了很深的爱意。

恋爱中的两个人不一定会给对方昵称，但有给对方昵称的恋人，感情一定不会淡。

只有我们真正爱一个人时，才会觉得这个人很特别，才会想到给他起一个小昵称，心里有爱，名字也自带三分按一，而当我们不爱一个人的时候，才会用谩骂，烈烈的语气称呼对方的大名，然后数落抱怨，指责对方。

古人曾说，君子之交淡如水，所谓的淡，不是指往来少，联系少，而是指朋友之间的交往要有界限感和分寸感，这样友谊之花才能常开不败。

最好的相处方式会让人如沐春风，整个人在那段关系里是放松的，自然的，随意的。没有勉强，没有负担，没有压抑，这样的方式才能使彼此感到舒服。

选择怎样的男人

有关两性情感调查显示，十种让女人甜蜜的男人中，名列第二便是主动为女人下厨，而且能做几道好菜的男人，张小娴也曾经说过，拥抱一个爱做饭的男人，才是得到一张真正的长期饭票。

嫁给一个男人就是嫁给他的生活方式，与一个人，懂得生活仪式感，兴趣广泛，热爱生活的男人在一起，无论再乏味的日常，也能从中找到无限的品位。

如果一个男人会把家庭当作事业一样去付出和经营，在平凡的生活里不断制造生活，情趣，懂得生活仪式感，带家人旅游，看世界，一起成长分享

其实两个人过日子并不像男人权倾天下，女人倾国倾城，平凡生活的男女都是在吃吃喝喝，琐碎里才能感受到实实在在的人间真情。

选择怎样的男人就决定了女人的幸福和未来两个人的结合，相爱是前提，而有过好日子的能力，却是两个人是否白头偕老，最重要的因素。

选择一个懂生活的男人，风花雪月是景，才米油盐也是诗，愿有人与你红尘俗世，粗茶淡饭，共抬头常相守。

真正的爱情

真正爱你的人不是那个过生日才会想到你，过节才会送你礼物的人，真正的爱是落入平常的柴米油盐里，吃到什么都想留给你，看到什么都想带你去，想把我所有的好的都给你。

只有一个人打心眼里在乎你，心疼你，呵护你，才会满脑子都是你，也只有心里装有你的人，才会无时无刻的，自然地、随性地、不刻意地想到你，才会把对你的好落到琐碎细节里。

如果爱长在了心里，就如一日三餐，吃饭睡觉一样简单，但凡太刻意，但凡记不起，都因为爱得不够深。

真爱不是一下子把你感动晕，而是细水长流地对你好。

一个人是否在乎你，不是看他唱了多少情歌，聊了多少情话，而是看他是否在肚子饿的时候想到你会不会饿，清晨起床担心你冷不冷，晚上睡觉担心你是不是失眠的人。

那个有好吃的忘记你，有好玩的不想带你，有好事就喜欢独享的人真的不爱你。

那个即便在平常生活中，也满脑子都是你的人才，是真正爱你的人。

那些在感情生活里有偷懒资本的人，不是她们的老公多么温柔体贴，不过是因为被爱着，所以才会被心疼。

试问普天之下哪个女人不会撒娇？而那些女汉子不过是被世事所逼，不得不坚强而已。

女人天性就爱撒娇，但只有遇到真正爱她的男人，才会卸下满身的盔甲，展露自己的本性。

一个女人要独立是好事，但在爱人面前还有资本撒娇，这样的女人一定过得很幸福。

区别一个人爱不爱你就看他跟你主动晚安以后是否真的睡了。

那些让你早点休息的人，不是真的想早休息，而是安抚好你以后腾出更多时间跟喜欢的人在一起，那些说了早点儿休息，没有真休息的人，不过是去找喜欢的人继续聊天谈心，嘘寒问暖罢了。

全世界有那么多对你说：“晚安，早点休息”的人，却没有一个对你说：“睡不着我就陪你”的人。

如果一个人总是用敷衍的态度对你时，你要学会及时止损，与其拖着伤者欠着，还不如趁早结束这样的感情。

让你找他聊天，他总是对你没空、没时间、没精力、说早点休息…首先是不想跟你聊，其次是不在意你，最后是不喜欢你。没有万一，没有如果，没有假设。

他爱不爱你看吵架态度就知道——心情好时，他什么都随你，这是常人能做到的；可真正对你好的人，就是那个在他脾气坏到极点时，也舍不得对你下狠手伤你心的人。

当吵架时，爱你的人在乎的永远不是谁对谁错，而是在乎你这个人，有多少人把架吵赢了，却把爱人弄丢了，而有的人宁愿受点委屈，认个错，也愿把人留下来。

当两个人的感情落入各种琐碎生活中时，那个跟你吵了架却依然留下来陪在你身边的人才是真爱。

3.开悟篇

掌握生活的节奏感

无论生活也好，感情也罢，都是要掌握好自己的方向盘，不要太快，也不能太慢，不要太急，也不要太沉，动静结合，主次分明，强弱有序，结结实实的当下，找到这样的平衡点，方能无忧、无虑、无悔、无憾地过好这一生。

只要你全力以赴，尽心尽力，不遗余力前行，不忽略人生的其他必选项，比如，身体，亲情，友情，爱情，不放弃对梦想的追求，那么无论多年以后，无论成为什么样子，都可以骄傲而且自信的说，我已经做到了最好的自己。

成功的路上并不拥挤，因为有些人走到半路就被困难打败了，被成绩诱惑了，被等待吓住了，只有那些能够默默去努力的人才，有可能最终守得，云开见月明。

所谓捷径，不过是踏实的走好每一步

人生的每个阶段其实都没有捷径，想要成长就需要一步一步脚踏实地的去体验去经历，并且在过程中慢慢收获经验和阅历。

天下的万事万物都有它的规律，春种、夏长、秋收冬藏。该你养精蓄锐时，不要急着出人头地，该刻苦努力时别企图一鸣惊人。基础打的越牢固，过程走得就越完整，努力坚持的越久，成长才容易发生质的飞跃。

如果你想要收获，该吃的苦，该流的汗，该受的累，一点一滴都不能少。有些挫折是避不开的过程，是省不得的，有些捷径是走不通的。所以不要着急，也不要慌张，更不要耍小聪明。踏踏实实地过好每一天，每一年，我们终能过好这一生。

成熟与开悟

一个人成熟的标志之一，就是，明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言都是毫无意义的，与其把宝贵的时间和精力浪费在不重要的人和事上，还不如多花点心思，关注内在，提升自我，过好当下的生活，这比羡慕嫉妒，议论别人的生活就用的多。

一个人成熟的标志就是发觉可以责怪的人越来越少，也很简单，人人都有自己的难处，而你不一定懂得他们的生活。

我们宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。宁愿未雨绸缪地自救，也不要痴心妄想的等待别人的救援，宁愿自己养自己一辈子，也不要相信别人会养你一辈子。

真正有价值的人生，是去找一个自己喜欢的人，做一件自己喜欢的事，过一个自己喜欢的生活。

我们曾如此期盼外界的认可，最后才知道，世界是自己的，与他们无关。每个人都有一个独一无二的人生，而你才是你人生的主角。

 人要努力争取的三种自由

财务自由，时间自由，心灵自由。

我们终其一生就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。

一个心灵自由的人，不是我行我素，而是能坚持自己内心最真实的想法。

包里有点钱，生活里有点儿闲，再坚持点所爱，才会活得轻松惬意。

人生最大的自由，不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么。

虽然工作并无高低贵贱之分，但努力和不努力的人在工作中得到的尊重自由，认同却是不一样的。努力的人，有足够的能力去争取自己所爱的人。

当我们努力之后，才有机会不拘泥于方寸之地，不用过着毫无新意，一眼望到头，没有期待的日子，我们会拥有更多的主动选择权，我们会有底气和实力去选择我们想要的生活。

当下的蜕变

尼采曾经说过，那些没有消灭你的东西会使你变得更强壮。

工作本身就是一种修行，他不会因为你换了一份工作，换了一个环境，换了一些同事，就不辛苦，不困难，不委屈，相反，当你懂得在工作中提升自己的抗压能力，提高自己的专业技能，培养积极乐观的心态，等到自己在职场上羽翼渐丰，拥有足够多的底气和实力时，那些吃过的苦、受过的难，终将成就更好的你。

你未来的样子，藏在你当下的努力里。

所有美好的未来，都是由今天可见在努力拼接而成的，活在当下与当下的努力，凭借你璀璨的未来。

生活一直都很公平，如果今天的你是懒散的，拖延的，懈怠的，那么你的未来就可能是黑暗的，艰难的，没有光亮的，只有你积极努力地过好每一个现在，你的未来才可能是五彩缤纷的。