人为什么会上瘾呢？关于瘾的定义是：明知道一种行为会产生不好的影响，但还是难以停止，重复性的强迫自己进行，对这种行为产生了强烈的依赖。知道结果不好，还一直不能自拔，这就是上瘾。上瘾主要是能给人带来即时的愉悦感，让人欲罢不能。网瘾也好，毒瘾也好，甚至刷抖音上瘾都是一样的情况，享受短暂的快感，假装忘记长期会产生的不良影响，这是非常短视的行为。
为什么看书，学习，运动，就不会上瘾呢？因为这些好习惯，天然有一种负反馈，运动多了，身体会感到累，看书时间长了，大脑会感觉到累，学习本事就是一种消耗，时间长了就会感到疲惫。这样有益的活动，负反馈都让人不得不停下来休息，才能继续。好的活动本身就自带负反馈，不会让人上瘾。
社会越发达，给人即时满足的活动就越多，这样活动表面上看是让人愉悦，其实长期都会给人造成巨大的负担。
我自己也经常会沉迷于抖音，不能自拔，不知不觉时间就过去了，事后自己又常常很后悔，开始的时候还控制不住。只有让自己投身于另一个活动中，才能消耗掉刷抖音的习惯。培养自己的学习读书运动的吸光，尽量不要让抖音等上瘾行为占据自己太多的时间。
吃的上瘾 喝的上瘾 玩的上瘾 乐得上瘾 听的上瘾 说的上瘾 写的上瘾 看的上瘾 不如活的上瘾
玩手机上瘾，上网上瘾，打游戏上瘾，打麻将上瘾，买彩票上瘾，看韩剧上瘾，看何炅谢娜们疯上瘾……凡此种种上瘾皆可理...
整书分为“为什么要上瘾”、“上瘾的步骤”、“如何上瘾”进行描述。 一、为什么要上瘾？ 1. 什么叫上瘾？上瘾=使形...
提到“上瘾”这个话题，大家并不陌生。 看小说上瘾，打游戏上瘾，吸烟上瘾，喝酒上瘾…… 很多人的第一反应都是：“上瘾...
非物质依赖上瘾症，如:赌博上瘾，性上瘾，购买上瘾，工作上瘾，学习上瘾等等 上瘾的意思:一个人的兴趣越来越集中在他所...
上瘾，你觉得感觉很好，那你就被这个“瘾”给迷惑住了，难止步。 玩手机上瘾，玩游戏上瘾，购物上瘾，埋怨上瘾，叹气上瘾...
我们应该见过很多上瘾的人，喝酒上瘾、抽烟上瘾、吸毒上瘾、上网上瘾……这些上瘾者看似是被害人，而他们却是那个下毒的人...
上瘾，小时候起，能让我觉得上瘾的似乎并没有什么，而现在，一不小心，我就会微博上瘾，微信上瘾，淘宝上瘾，娱乐新闻上瘾...
概念：上瘾模型 什么叫上瘾模型？ 上瘾模型，是尼尔·埃亚尔在他2017年的新书《上瘾》中提出的。埃亚尔所说的上瘾，...
现代社会，能让人上瘾的东西很多，比如网络游戏上瘾、看小说上瘾、美容上瘾、购物上瘾......各种各样的瘾，浪费时间...
本文标题：上瘾
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xjyifltx.html
网友评论