怎样算是好好爱自己？

这些年，一些宽泛的心理学通识逐渐被大家认可并接受，比如要好好爱自己。

而之所以要好好爱自己，是因为自己的内在是匮乏的，处于一种爱的缺失状态，因此才需要通过“爱自己”这种方式，为自己注入爱的能量，以期达到疗愈自己，调整心理健康状况的目的。

那怎样算是好好爱自己呢？

有人觉得，以前的自己，留下了很多遗憾，现在自己有能力满足自己了，就要好好补偿回来。比如痴狂地满足自己的某一项爱好，持续性、非理智的购买某一类物品，极致的坚持某一件事情等等。

这些近乎报复性的满足，起初确实会让自己觉得快乐，但到后来会使自己越来越空虚，感到没什么意义。因为一旦你的愿望被实现了，你的目标就消失了，而没有了目标作为指引，自然就会变得茫然而虚无。

那么，我所理解的爱自己，是一种慢慢来的状态。

物质或者精神上在以前有遗憾，没关系，我们慢慢来。我们不妨把生活划分成一个个小的节点，到了那个节点，犒赏一下自己，既提升了成就感，又获得了幸福感，也不会因为过分满足而失去了对这部分遗憾的期待。

接下来，不要太苛责自己，慢慢来，允许自己慢慢成长。一些没法完成的目标，一些无法改掉的小毛病，一些被人质疑或者无法接纳的情绪，统统靠边站吧！我们首先要自己接纳自己，包容自己，认清最真实的自己，然后像呵护婴儿一样呵护自己，允许自己犯错，允许自己软弱，允许自己就是做不到。

而当你全然接受最真实的自己之后，面对外界的干扰因素，就能泰然处之，再加上节点的奖励，不就是我们心心念念的幸福生活吗？

这不也正是我们爱自己的终极目标吗？