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053日更 《用事实说话》学习笔记之聚焦事实

053日更 《用事实说话》学习笔记之聚焦事实

作者: 雲端峯影 | 来源:发表于2019-05-27 21:51 被阅读0次

    书籍:《用事实说话》作者:马克墨菲

    本书核心观点:透明化沟通的八项原则

    概念:事实

    事实就是现实,它的客观性和独立性可以得到验证。事实公正而具体,没有感情色彩。

    如何聚焦事实?

    文章提供人一个思维模型:FIRE(个人理解:火,用于提炼真金的火)

    F:事实

    I:解读

    R:反应

    E:结果

    首先,我们从概念事实就可以了解到,我们面对的事情情景,大多融合在情感、虚像之中。如何才能更加接近真相去解读,需要我们尽可能的接近事实。因为,不同的心态、认知、情绪,都会影响我们对于同一件事的分析和解读。只有基于事实,我们才能去理性分析和解读。

    一旦大脑参与解读,我们势必会做出反应。一百个读者就有一百个哈姆雷特的名言,告诉我,形成反应的,不是直接来源于事实,而是我们的解读。

    当解读后产生的情绪反应,我们是有期望结果产生。

    场景链接:风和日丽的春天,你带着心爱的风筝去公园放风筝。你来到人一个公共座椅边,将风筝放在座椅一边,准备发个朋友圈;此时,一个男人直接坐在你的风筝上。可想而知,你可以继续发朋友圈,但是这个风筝是放飞不起来了。请问,你此时的情绪如何?

    从反应角度,估计大多人会异常气愤,觉得这个人太鲁莽了;期望他能道歉,他能赔偿等等。

    那如果,我们假设,坐坏你风筝是一位盲人呢?

    你是否会对反应和结果出现变化?

    但是,从事件的事实而言,都是你的风筝被坐坏了!

    由此可见,我们如何反应和期望结果,取决于我们的对于事实的认定以及对自己的思维认知。

    那么,第一步,我们还是需要对事实进行确定。如何能获得真实的事实?

    书本作者提供了一个工具:SCOUT。

    我们在提炼事实是,需要从以下维度去评估:

      1. 具体:时间地点事件起因发展过程等细节;而不是意味说总是,从不、不可能等用语

      2. 公正:减少弱化事实的言语

      3. 客观:事实可证伪,比边责备,找借口

      4. 不带感情色彩:情绪给泛化,避免用情绪来描述事实。你笨死了,你气死我了等等

      5. 及时:陷入回忆不能自拔,表述当下的事实

    另外,作者还提供给一个思维角度:自我抽离。

    这样可以改变你看问题的视角并及时获取真相。

    我们之前有提过FIRE模型,如果我们一开始就脱离了F(事实),那么之后的发展将不可控。

    所以,让我们自己想象成一直趴在白墙上的苍蝇。静静地看着事实的。从旁观者的角度来审视事件。

    聚焦事实,是我们开展有效沟通的基础。

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