1、科研：上午看数据一小时，把班级规模、师生比看了一下，然后看了一点点教师学历。图表有点变形，之后还得调整一下。
下午坐火车到无锡。晚上改PPT一小时，老师明天估计要进行汇报，明天下午是关键时刻。这个项目大概要结项了。
2、正经书：晚上一直在听《中国式的情与爱》。
3、英语：听力五分钟。
4、锻炼：早上活动加站桩半小时。
#复盘/睡眠
0:05睡7:40起。
虽然听完小睡眠的冥想练习还是没有立刻睡着，但是睡眠质量还不错。
午睡一个小时多一点点。火车上又听着冥想练习休息了十分钟。
#复盘/小说
《没你就不行》《守寡后我重生了》《戏明》更新。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记2022-12-05
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xkdbfdtx.html
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