从二月份开始的这场计划，我坚持到了八月，很欣喜自己能一路走下来，最初决定的起床运动15分钟或者30分钟到现在每天早上至少撸铁40分钟也是醉了。
中间经历了春假，我曾下午跑去游泳池旁边的健身房；出差去了香港和深圳，在五星级酒店里，看着琳琅满目的早餐台，我吃得如此节制，哪怕三更眠，也要五更起去拜访一下健身设施；然后两周的暑假我带了10公斤的壶铃和3公斤的哑铃上路，在清晨那个麻绳般粗糙的地垫上光着脚底板汗流浃背。
坚持的力量，回头看是满满的成就感，努力一周7天打卡，努力肩背臀一点点去练出线条，我不知道目标是什么样的，太朦胧的远方想起来就迷茫，所以我就只看前方的50米。早晨5:05的闹铃响起，磨叽一会儿就起床，换运动衣，开始跟练，不用思考，直接行动。
好像生活中总是只能有一个重心，如果我运动了，就没时间去做冥想，这让我苦恼；今年一直不停在读书，一本接一本，可是有了时间读书就没时间写字，很多时间，好想写下我此刻的心情，那饱满的将要溢出的浓情必须要形成文字，可是，我竟然没有坐下来打开电脑，以至于简书都要重新设置密码才能登陆。钢琴，我曾经把今年的目标定为一首曲子，弹到行云流水，可是这首曲子我还没开始。
想要做很多事情，难以平衡。
8月18日开始，我看了一本关于蔬菜汤的书，最近一段时间持续长胖，从后面看到我的虎背熊腰，竟然把自己吓傻了，为何如这般壮实？无法忍受，当然最无法忍受的是随着岁月的洗礼，我的消化系统越来越老化，曾经最爱吃西瓜，那种沙沙的大西瓜，我可以一口气吃10斤，然后今年却发现，甜甜的西瓜吃进去，口中却一股苦味。
口苦，是胃气不降，胆气回流造成的；还有那个胖舌头，满满地齿痕，体湿，我需要戒了水果。
所以我决定开始和蔬菜汤，或者说，我要坚持开始吃蔬菜，就从8月18日开始，这一天，我的体重度假回来正好58公斤，胖出天际的感觉。56曾是我的常态，54是我的目标，我知道只要坚持两天少吃，马上就可以回到56，可是只要我吃上两天，很快又回到57，58，太可怕。
练，只能塑造线条。
饿，才能背变薄，腰变细，少吃，几乎可以免除很多疾病，特别是那种低欲望饮食。
记录下来，给自己一个正式的开始，这是我今年需要坚持的第二件事情。
目标只有一个，我要一个苗条健康代谢合理的身体，就这样。
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