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喂!请认真对待你的身体!

喂!请认真对待你的身体!

作者: 我未成名 | 来源:发表于2019-08-01 22:19 被阅读68次
儿时的回忆

文/大江河

每天一场球,活到九十九。

一整天的忙碌,身体变得略沉,下午的篮球赛是对身心的最高赏赐。

曾经有多讨厌体育运动,如今便多深爱体育运动。

用辛弃疾的那句诗词来形容此刻心情便是“我看运动多妩媚,料运动、看我应如是”。

老当真的益壮吗?那不过是愿望之词。小可20岁时百米成绩是11.4秒,25岁时下滑至11.7秒,30岁跌到了12.5秒,如今32岁……

当数据告诉我青春流逝,身体素质下降时,我才真正体会到让曾经的身体受委屈了。

还记得这样的声音吗?

“年轻就是资本”

“通宵没问题”

……

我曾经也这样因为这那原因透支身体。还好那时候的我挺了过来,现在想想有点后怕,为何当时如此不重视身体?!

如今得上天眷顾,加自我努力,自己的事业比较稳定。

每天一般保持着下午打篮球的习惯,这样即锻炼了球技,也增强了身体,还多了些球友。两全其美也

笔者是一个不善于交朋友的人,每天沉浸在书里,书里的朋友倒是不少,竟然也能跟他们有所交流,但毕竟是隔着时空的。

而球友就不一样了,大家为了球走在一块,少了些杂念,便多了些快乐!

专注打篮球有两年多了,自有自知之明,从开始的慌乱,到如今的稳重,也看到了自己的变化。

虽然现在投球也是时准时不准,但总算知道投的时候要靠谱些,先稳住,莫慌。

打场球主要还是锻炼身体,愉悦心情,最怕受伤。所以倘若有余力,命眼神焦点集中,命心稳不乱,多投进几个球,锦上添花,那更是美丽的一件事了。

从篮球投球技术方面来说

最近,体会到投球时压手腕和甩手腕的妙处。屈膝、蹬伸、压腕、拨指是投球的基本动作。

拨指时手指触摸“篮球的皮肤”,那瞬间摩擦后的分离,犹如德芙巧克力入口般纵享丝滑。

末尾的自然甩腕是对压腕动作的呼应,没有这最后这一甩,便体会不到力量释放后的酣畅淋漓!

一系列连贯动作的完成使球划出最美的弧线,最终篮球以轻盈而稳重的姿态旋转入筐时,那瞬间发出轻擦篮筐的声音,撩动了你我的神经,动心、悦耳。

三伏夏天,排一身臭汗后,自会感觉身体温热柔软,温水澡一冲,便神清气爽。

身边的朋友你总有时间可以运动,不如在蓝天之下,绿树之旁一起来场球赛吧

会或不会,都可以哦


原创作品,愿你喜欢!


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