前文说到了不同咨询师，个性化的咨询技巧，本文继续这部分内容。

差异的影响

清楚自己的文化背景及其可能对咨询关系的影响。每个人可能对不同词，有不同的理解。做咨询师，要理解这些差异。

我印象很深刻的一次，果果老师在课上聊到一个话题，是关于尺寸的，多大算大？多小算小？

开始上课，尺寸是关于绘画心理学的，在这个纸上画画，画多大算大，多小算小。心理学，唯心的，有多种解释的可能。

他当时第一反应是，说了一句话，“来我们同步一下，关于尺寸大小的认知，大家七嘴八舌一下。”

关于同一个词，大家的理解可能有成千上万种。在上课之前，需要把所有人的认知调整到同一个维度，然后再一起出发，去往某个方向。

咨询开始前需要意识到差异，意识到每个人对同一个词，不同的解释维度。把理解拉到同一个维度。

自己的感受

清楚自己的感受并应用这些感受来帮助来访者。昨天发生了一件事情，让我感觉挺生气。说到这要说，最近的两个好消息。

第一是我完成了第一单的付费咨询，现在每个小时咨询收费100，过几个月可能会涨到300~400。

第二是百度，昨天开了我的收费咨询打开了，然后文字咨询是3块9，语音咨询15分钟时11块9，视频咨询15分钟19块。

我终于完成了从免费到收费的转变。当天下午的时候，我的主管让我，打一个表格，这是打印的第3遍。

他说，表格这个行宽应该宽一点，字体应该放大1号，应该往上走一点。我心里感觉很生气，觉得他在浪费我的钱(时间)。

我每15分钟收费19块，也就是每分钟收费一块钱。如果按咨询收费，每分钟收费要两块到三块，浪费我一个小时，相当于在我面前把我的100块钱给撕了。

我觉得这是一种对我的时间，极大的不尊重。我感觉很心疼，于是就选择了不合作的态度，生气，把东西往那一搁就走了，没有听他再说什么。

他追求完美，希望工作精益求精。把表格调整的无懈可击，非常完美。我觉得这挺好，只是他想调这么完美，那是不是应该自己调，不要浪费我的时间。

尤其是把时间放在这种没什么意义的事情上。这是一种我所不能接受的奢侈，我宁愿一个小时玩手机，看看小说，玩游戏，看视频放松一下，而不愿意把时间纠结在这种细节上。

现在想，我还是感觉有些生气，反思我的这个生气有什么需要呢？简单说，我需要世界按照我的方式运转。自恋性暴怒。

我的时间，我自己都浪费不起，不舍得浪费，结果给别人这样浪费，心疼死我吧。我尊重自己的时间，也特别需要别人尊重我的时间。

不占有，我的时间可以自己说了算。但当时我在上班，这是主管安排的任务。

对方说的也对，上班这个时间就是卖给公司了，不管我是否感觉划算，但既然签了合同，就该老老实实工作。

不管心里有多少自恋，不愉快，起码要和用合作的态度。而我生气，甩手走人，不合作，好像也有点任性。

我对自己的自恋，又有了更深一层的认识。情绪是一种重要的能量，也许下次我可以尝试把情绪用在更合理的地方。

写作简洁

完善文书工作，比如有关个案的笔记，尽量做到简洁。之前写咨询记录，都可以写到1000字，昨天看了一下我写了500字，不错，有进步。

下次我可以尽量写更好，相互独立，完全穷尽，简洁精炼。我的文书写的怎么样？还行，我手写我心，写出了自己的想法。

论语言的动人程度呢？如果满分10分，我给自己打3分，昨天看到了贾行家写的。明显文字的质感，完全不同的。

让我看到，感觉心生向往，同时还有点嫉妒，为什么这么好的作品，没有出现在我身上？可能时间还没到，我这样安慰自己。

清晰并有效地进行书面沟通，清晰非常重要。这是一个非常重要的衡量维度，避免模糊，对创伤也需要这样的。

创伤为什么会变成创伤？因为在创伤发生的当下，人无法面对它，选择了逃避。于是它通过潜移默化，进入了潜意识。

如果能在发生创伤的当下，就正视它，看清它，不要给它进入潜意识的机会。那这只是一次经历，而不会成为创伤，日后需要疗愈的部分。

也许我应该花钱，向那些写得好的人学习。文字的力量，质感，温度，气息，味道，是不容易提升的。

但是多看多学，之后多改，总是有可能的。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，《绘画心理学》史果。谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。