我们每个人一生会扮演很多角色，在这个过程中可能会遇到两个问题：
问题1.我们很多时候没有挑角色的资格。比如从人生最开始的当孩子，到后来的当学生、当员工，配偶、父母。很多时候似乎到了那个阶段，我们就背上了一个角色。
问题2.有些角色有岗前培训，但更多的角色是缺乏上岗前的培训的，很多时候稀里糊涂就上岗了。在做中才慢慢开始学。
比如做父亲这件事，对我来说，就是先做了再说的一个典型案例。最近在与孩子相处中，反思自己发现存在很多很多问题，按照遇到问题找办法的思路，在最近学习的3本书中，自己也找到了一些答案。
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亲子沟通与成人沟通都属于人际沟通，亲子沟通或成人沟通或做的好，不代表另一个也做的好，但是因为都属于人际沟通，很多原则是相同的，一个做好了，对另一个一定是有益无害的。
同时亲子沟通又非常关键，关系到自己和孩子的人生幸福度。
在本周学习过程中，看到3本书《第3选择》、《正面管教》、《你就是孩子最好的玩具》。发现这3本书背后的理念都是相同的，后两本亲子关系书籍也是第3选择在家庭领域的一个最好的应用。
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《第3选择》的作者是写过畅销书《高效能人士的七个习惯》的史蒂芬科维，《第3选择》可以认为是对七个习惯中双赢原则的进一步深化。
在现实中面对父母与孩子、员工与老板、合作双方、甚至国与国之间，通常会面临两种选择：我赢或者对方赢，作者提出在两种选择之外，还可以有双赢的第三选择。
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第三选择需要经历思维模式的4个阶段：
阶段1：我看到自己：将自己看作一个有独立判断和行为能力的独一无二的个体，任何时候都不忘记自己拥有选择的权利。
阶段2:我看到你：将对方也看作一个独一无二的人，而不是某个身份标签。
阶段3:我找到你：在第二步的基础上，通过同理心的倾听，了解对方的需求和感受。
阶段4:我和你协同：双方一起合作，通过创意产生能够双赢的方案。
在第3个阶段我找到你：需要用到《非暴力沟通》和《关键对话》的技巧，非评判、营造良好的情绪氛围，最终实现同理心的倾听。
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在阶段4我和你协同阶段有4个步骤：
步骤1询问：
问对方：你愿意寻找一种更好的解决方案吗？这是个革命性的问题，可以让对方减少防御，与你一同探索实验；
步骤2界定：
双方讨论“更好”究竟意味着什么；
把双方所需要的更好的基本条件都列举出来；
步骤3创造：
双方共同努力，去探索和创造一个可以达成界定条件的第3选择；
这里经常用到的工作是头脑风暴，头脑风暴的关键是不对大家的想法进行评判。
步骤4达成：
当形成真正的第3选择时，协同各方会群情激奋，这时达成了协同。
以上是第3选择理论的介绍，第3选择可以用在生活、职场、家庭、校园、社会、政治中。
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《正面管教》《你就是孩子最好的玩具》实际上就是第3选择在亲子沟通领域的一个很好的应用。
在亲子沟通中我们常会遇到两个误区：
误区1：严厉型父母；对孩子过度控制，有规矩没有自由。
误区2:放任型父母：对孩子没有限制，有自由但没规矩。
以上两种选择，都是单赢的选择，可能造成双输的局面，对孩子的长期成长是不利的。我们最终是要“赢得孩子”而非“赢了孩子”。
那么亲子沟通中第3选择是什么的：
阶段1我看到自己：我是父母，但我是首先是个人，有独立的人格。而且我拥有选择的权利。不管孩子的行为怎样，我都有选择如何如何应对的自由。
阶段2我看到孩子：他/她是孩子，但也是首先是个人，孩子不是我的宠物或者物品，对孩子这个人，我应该尊重。有两个比喻比较好，可以将孩子看作到自己家做客的客人，可以自己看作孩子的导游。
阶段3我找到孩子：理解孩子的感受。这一步很难，尤其是面对孩子表现不好时，父母和孩子可能都会有情绪。因此需要用到《正面管教》中的“积极的暂停”，需要用到《非暴力沟通》中的“非评判”，需要用到《关键对话》中先解决自己和孩子的情绪问题，载解决内容。由于孩子太小，可能不善于表达自己的感受，因此需要用到《你就是孩子最好的玩具》中的情感引导，教会孩子表达自己的感受。
阶段4我和孩子协同：再次最好的工具就是《正面管教》提到的和善而坚定，既尊重孩子这个人，也尊重我们自己这个人。需要让孩子感受到无条件的爱，同时给孩子归属感和价值感。
针对具体问题我们想到的解决方案需要满足下面4点：
1、是否和善与坚定并行？（对孩子尊重、鼓励）
2、是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（建立心灵纽带）
3、是否长期有效？（惩罚短期有效，但长期负面效果）
4、是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？
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其中情感引导的关键步骤：
1、播下种子：提前清晰准确地告诉孩子你的要求是什么。
2、观察和判断：体察孩子的需要
3、聆听：蹲下来，看着孩子的眼睛聆听
4、体察并理解孩子的感受：说出孩子的感受，鼓励孩子把自己的感觉用语言表达出来
5、引导孩子解决问题：不是简单地告诉孩子怎么做，而是引导孩子学会怎么做。
亲子沟通是人际沟通中很特殊的一种，孩子是一个极度感性、理性逐渐成熟的人，孩子又是每个父母心中最重要的人，与孩子的沟通好坏，会直接影响到父母和孩子的人生幸福度。做好亲子沟通，对与成人的沟通也是很有帮助的。因此这是值得每个父母重视的一个课题。
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