这是一道菜,也是一道主食 ,主食和菜一锅出,方便快捷美味 ~ 再烧个汤,搭配起来吃就完美啦 。
酒窝面发源于晋西北黄土高原的岚县,是1道传统的山西民俗面食,因形似酒窝而得名。
本食谱是它的偷懒版,也是升级版 。
说偷懒,是因为为了贴合现代人的生活节奏,节省时间 ,没有去做那种酒窝的形状。
说升级是因为搭配了明目健脾胃的胡萝卜、被称“天然心脏支架”的洋葱,以及富含维生素C的青红椒等营养食材 。
食材
面粉、胡萝卜、鸡肉、葱姜蒜、洋葱、青红椒
黄豆酱、老抽、生抽、白糖、胡椒粉、盐、自制营养味精、胡椒粉
烹饪步骤
1.做面丁
1斤面搭配4两多一点的冷水,和成比较硬的面团。
案板上撒面粉,将面团摁平,切成条,再搓成细长条,切成小丁。
(如果想做出酒窝形状,可以这样操作 ——将面丁上放面粉,裹匀,再用筷子蘸一下面粉戳进面团转一下,即成酒窝状)
2.煮面丁
锅中放水,大火烧开后下入面丁。再开锅后,放点清水,等再次开锅,小火煮30秒即可捞出,淋上油,搅拌。
PS
a.开锅后点1次水降低锅中温度,这样降温再升温,口感更筋道;
b.面丁不能过凉水,否则炒制时不易入味。淋点油保留香气,还能防止炒制时粘连。
3.炒制
热锅凉油,放入胡萝卜煸香,再放入鸡肉,鸡肉变白后放入葱姜蒜、面丁,接着加入1勺黄豆酱、1勺老抽、2勺生抽,炒匀。
然后放入盐、少许自制味精、白糖、胡椒粉,开大火炒制。
4.出锅
下入洋葱、青红椒,略微翻炒,烹白酒爆炒,即可出锅。
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