精力管理之睡眠篇

精力管理之睡眠

逻辑架构目录

一.睡眠的基本规律

二.睡眠的重要性

三.行动指南及参考方法

四.复盘

1.新知

2.旧知

3.如何做（结合自己的实际情况）

备注（学习前制定目录及思维导图非常重要）今天的总结用的是线形笔记。思维导图常用，单独学过，想用康奈尔笔记法，不会用，听的也是稀里糊涂的，这个要向智者学习了，多批评指导。

首先做个简短的自我介绍

【我是】Xiaoxue

【坐标】中国上海

【行业】创意设计行业

【一句话介绍自己】智慧学习，智慧成长，智慧奋斗，过有准备的人生

【最有成就的三件事情】：

①拥有自己独立的知识产权字库作品

②参与我是歌手字体品牌项目设计及多款成熟商业字体设计

③向萌姐学习（人生导师）

【我能给大家提供的资源】：

1.专业的平面设计及品牌设计建议及服务

2.字体 LOGO设计

3.知识产权咨询，专业建议及服务

【我想链接哪些资源】：英语口语交流，个人品牌打造

希望更多的与大家交流学习。

下面，言归正传，回到睡眠篇复盘：

学习前制定目录 （睡眠的基本规律） （睡眠的重要性） （行动指南及参考方法） （行动指南及参考方法） 小复盘 小复盘

对于输入投资有几项比较重要供参考：

1.健康投资（运动健身……）

2.硬本领的投资（有难度的，别人代替不了的，传承与创新……）

3.智慧投资（比方说：学萌姐的课程，自己受益了，增值了。）

最后，感谢优秀的大家，多向你们学习，相互交流，共同成长。