文/诗远
谁的生活都不是一帆风顺的，大到人生轨迹的坎坎坷坷，小到每天生活中遇到锅碰到碗、瓢碰到盆的小磕绊。
遇到这样的情况，很正常，凡人皆如此，谁也逃不过。
现实我们无法改变，但是遇到人生境遇中不顺心时，面对事情的态度和思维方式我们却可以改变，同时也会收获截然不同的心境和人生。
好与坏，只在一念之转。
好友小A在微信上给我抱怨了一件事，事情的来龙去脉，我从她气愤的语言上，难以连贯地知道到底发生了什么，但是我知道，她心情很不好，很生气，是被同事欺负了……
她向我诉说了很久，也抱怨了很久，我知道她此刻需要一个树洞来缓解心情，但是身为好友，我也想给与一些积极的回应，除了听她诉说，还可以正面引导的积极回应。
我回复她说:你在抱怨这些事情的时候，你是越说心里越舒服，还是越说越生气，越想去找她干架？
她说:我越说越气愤，恨不得冲上去找她理论。
我说:此刻你的心情并没有因为倾诉而变得好起来，说明这个方式可以改变一下。你现在是让别人的错误一直在惩罚你，而别人早已经把这件事忘到九霄云外了，现在你一直不肯放过错误，最重要的是不肯放过自己，让自己一直处于生气状态，这可得不偿失啊……
你还有比生气更重要的事不对吗？你还有我这个好朋友，你可以看你最近特别想追的剧，还可以去练习你最喜欢的普拉提，去吃糯香美味的蛋糕，穿美美的衣服逛街喝下午茶，感受岁月的美好馈赠……
我们还有很多很美好的事情要做，还有很多幸福时刻可以滋养我们的身心。
遇到不顺心、生气、烦闷时，在心里对自己说:留给自己一些时间来处理情绪，和情绪待在一起。但是要及时按下暂停键，不能一直沉浸在负面情绪里，那样只会让自己更加沉落。
去做更加有意义的、积极向上的事情，或者只是静静地和自己待在一起，把自己放在浩瀚无边的宇宙间，体会自身的渺小，就会慢慢放下那些鸡毛蒜皮的事情。
心怀广大，自然就会收获豁达和内心自由。
祝福你我，少受琐事烦扰。
网友评论