爱的疗愈之道

        运用“爱的疗愈之道”来寻找造成“我明明喜欢游戏却非要排斥它的原因。

        觉知困惑——我为什么表里不一呢？首先是父母的教养方式，我的父母属于专制型父母，高要求，低回应。他们要求孩子无条件地严格遵守他们的指令和规矩，会对孩子的不服从进行惩罚，且拒绝解释定规矩的原因。如果孩子问，他们就会说，“我的要求就是理由”。这类家长要求很高，基本不理会孩子的要求和情感，遇到问题先批评、指责，让孩子记住教训，以后不再犯类似错误；这种教养方式下的孩子常常表现出焦虑、退缩和不快乐和不自信。他们在与同伴交往中遇到挫折时，易产生敌对反应。在青少年时期，自我调节能力和适应性都比较差。但他们在校的学习表现会很好，而且在校期间的反社会行为也较少。总之就是听话型的孩子，乖乖女。所有的叛逆行为不必付诸行动，都被自己内在压制了，“心理戏”特别多。最大的影响就是不敢表达真正的内心想法。除了教养方式的原因，也有自身经历的原因，我的童年游戏里我基本属于配角的多，游戏并不是我的强项。

        面对真相，表面看起来是因为游戏的经历让我不愉快，而事实真正的原因是因为输不起，不敢输。大概很多孩子都如此，要改变就要教育者遵循“保护自尊，锻炼能力，正视意义，宣泄情绪，正确归因”的教育策略。

        接受如是，如其所是的接受，而非如我所愿的接受。接受是疗愈的一种形式。接受就是心里理解了，只有内心接受了，行为才会自然而然，言行一致。（所有的事情都是经历，如果没有得到，那就是让我们学到。）

        放下纠缠，放不下的不是道理，而是失败带来的挫败感，羞耻感，对自我能力的怀疑，这种自我否定，自我攻击的感觉令人不爽。放下，是面对接受之后的臣服，是一种柔软的态度，灵活选择的态度，放下意味着已经从中有所学习，有所成长，因此放下是一份更大的智慧，拿起来才能放得下，所以放下也是一种力量。

        转化力量。所有的问题都是生命的功课，是生命成长的礼物，所有的创伤都是成长的资源，尼采说“那些不曾打败你的，必将使你更加强大。”每一次失败或者说挫折都是新的成功在孕育。

        拥抱未来。电影《肖申克的救赎》里有句经典台词，“万物之中，希望最美。最美之物，永不凋零”。如果对自己期盼的生活没有清楚的概念，又怎能达到呢？我们的头脑得有清楚而明确的信号才能引导我们到自己想要的地方。如果没有未来明确的愿景就永远也到不到哪里，如果没有自己的主见，别人就会为我们做主。如果对未来没有计划，我们可能就会成为别人计划里的一枚棋子。