每当感到烦躁、焦虑、抑郁的时候，我就会翻开这本书，尝试找回对“止境”的记忆，卸下肩头所有的压力。
如果你会凝望星空发呆，倾听雨声出神，你就已经对“止境”有所体会了。没有过去需要懊悔，没有未来需要担忧，一切恰到好处，唯有静谧的此时此刻。
静止是一种艺术。专注，冥想，追求静谧，并非出于虔诚或是追求纯洁，而是能找到最快速、最实用的方法，来使自己远离长久以来困扰自己的困惑和恐惧。
有时即使全速前进，也无法追赶上我们所要追求的东西。此时何不暂时放下远大的抱负和理想，沏一杯茶，静静坐下，与自己的感官近距离接触——听一听窗外蝉鸣，感受大脑思绪的涌动翻滚。
在静谧中杂念会沉淀，心智变得澄澈透明，此时便有了重新面对忙碌日常生活的资本与精力。纵然红尘纷纷扰扰，只要能找到通往止境的道路，就随时能回到憩身之所，获得充分的休息。有什么能破坏其中深沉而宁静的幸福呢？
每当感到烦躁、焦虑、抑郁的时候，我就会翻开这本书，尝试找回对“止境”的记忆，卸下肩头所有的压力。 如果...
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本文标题：通往止境之路——《安静的力量》
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