晨练回来，开始每天的身体读茶。
今天读八十年代慈头茶。五六杯喝下去，身体发热，一股一股的暖流由后腰涌向肩膀。有一股情绪也涌在心头，我让自己更专注在身体的感受上，让自己更放松。又喝了两杯茶，那股情绪终于涌了出来，我开始发笑，咯咯的笑，哈哈的笑，笑了好一阵，心中并没有喜悦的感觉，我不去控制，顺其自然。笑着笑着我留下了眼泪，说不好是什么原因，好像是一股委屈由心中涌出，我呜呜的哭，一把鼻涕一把眼泪的哭，用了很多的纸巾，越哭越委屈，但没有具体的原因。
是的，就是说不出的委屈。作为成年人，谁的心中又没有说不出的委屈呢？我们从小受到的教育，我们的修养，让我们去做“正确”的事情，我们学会固大局而牺牲自己的感受，而自认为这样做才是对的。我们很难诚实的面对自己，即使是自己一个人的时侯。我们不会也不敢再像孩提时那样哭泣，因为哭泣往往意味着失败，软弱，消极，无能。我们微笑勇敢的面对人生的各种挫折，以此证明自己是人生的赢家。而那些被咽下去的委屈、眼泪，藏在内心的深处从未消失，它会以各种身体的不适和莫名的情绪低落来提醒你它的存在，只是我们并不自知。
面对自己太难，亦如今日，即便只有我自己，内心压抑的情绪要涌出时也是从大笑开始，笑比哭容易多了，也好看多了。
喜欢一位师姐说的一句话，喝一泡茶，就是和自己待一会儿。
在一泡茶中与自己坦诚相遇。
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