我有几个好习惯,早睡早起,坚持锻炼,现在又开始养养花草。我每天睡得很早,如果不是值夜班,11点以前肯定睡了,9点多十点多也能睡着。我起的也早,早起干嘛呢,锻炼啊。最近在跟着抖音里的达瑞永吉小姐姐一起锻炼。那是每次练的都爆汗啊。出汗以后我通常啥烦心事也没了。很能强身健体,愉悦身心。我还养了几盆花没事的时候练练字帖看看花写写日记和文章,和心灵加强沟通,排出心里的毒素垃圾,很多时候人累是心里堆积了太多垃圾导致的心理的累,所以人应该多进行自我疏导,达到身心合解,这样才能一直保持健康。
我有几个好习惯,早睡早起,坚持锻炼,现在又开始养养花草。我每天睡得很早,如果不是值夜班,11点以前肯定睡了,9点多十点多也能睡着。我起的也早,早起干嘛呢,锻炼啊。最近在跟着抖音里的达瑞永吉小姐姐一起锻炼。那是每次练的都爆汗啊。出汗以后我通常啥烦心事也没了。很能强身健体,愉悦身心。我还养了几盆花没事的时候练练字帖看看花写写日记和文章,和心灵加强沟通,排出心里的毒素垃圾,很多时候人累是心里堆积了太多垃圾导致的心理的累,所以人应该多进行自我疏导,达到身心合解,这样才能一直保持健康。
本文标题:健康生活
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