秘密会让生命能量停滞
尤其是一些感官行为能滋养我们的身体，带给我们身体舒适：舞动、按摩、进入大自然，那些让我们的身体放松，感受到被滋养的行为，甚至女性身体自我的愉悦……
把它变成固定的仪式。
进入到一个团体里去分享这些东西，而不是把它们像秘密一样封存起来。
秘密会导致生命能量的停滞。
以人为镜可以知道我自己多一点；
其实我又不是什么特别重要的人；
用你们对待我的方式来反观反思我自己的言行举止。
晚课之后那一瓶冰啤太舒适。
中午的课是安静神圣的氛围感；
晚间的课是嬉皮嘻哈的。
随机应变随时调整课堂氛围和内容是生存的一种基本能力。
千篇一律是死的。
学习自私到极致是一种充盈，是一种境界。
我知道我在干什么，我知道我该干什么。
我原谅自己，
我也原谅你。
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