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【18天18本书训练营第二期】Day2-关振华 :60分钟快速阅

【18天18本书训练营第二期】Day2-关振华 :60分钟快速阅

作者: 关山阅课堂 | 来源:发表于2020-03-12 14:46 被阅读0次

第一部分作业:——六感训练

1、调动六感训练,训练时间5分钟

第一次:黄底蓝圆,外面框有黑边,黄底一直存在,蓝圆变模糊,成像时间7s

第二次:蓝底黄圆,外面框有黑边,蓝底一直存在,黄圆变模糊,成像时间7s、

第三次:红底黄圆,外面框有黑边,红底一直存在,黄圆变模糊,成像时间7s、

2、眼球转动训练:时间5分钟

第一次:20.79s

第二次:23.709s

第三次:18.461s

第四次:19.011s

第五次:26.143s

第六次:17.738s

3、快速阅读训练:时间3分56秒  故事可以完整复数

故事梗概:赵泽宇和妻子康洁坎坷离奇的故事

记住的部分:赵泽宇和妻子认识的第三年,两个人走入了婚姻的殿堂,但是结婚的五年里,两个人最多的还是争吵。虽然丈夫用尽全力,但是家庭生活并没有任何的改变。

在这争吵的岁月里,妻子康洁被王浩的真情打动了,刚开始只是鲜花的追捧,到后来同居失身,甚至王浩不介意她已经结婚。从那以后,妻子康洁开始有了离婚的念头,但是回到家里,看到辛苦的丈夫,却想着继续回到丈夫身边。

无独有偶,丈夫发现了她的奸情,为了让自己心里平衡,他在外边勾搭了一个女人,为了激化妻子的矛盾,于是从老家把自己的母亲接过来,在家里不仅住了很久,还在临走时给母亲带了3万块钱,还扬言自己有很多钱。这样的行为让妻子更加愤怒。

其实,赵泽宇的银行卡里只有10万块钱,而这些钱都是多年来两个人辛苦攒下的,没有经过妻子的同意,赵泽宇就把钱给了母亲。生活本来就拮据,住在小房子里,母亲的到来没有带来家庭的温暖,还给整个家庭带来了更多的矛盾。

在丈夫给母亲的那一刻起,康洁再一次有了离婚的冲动,于是他约了一直爱慕的自己的王浩,去了北戴河旅游散心,在宾馆的一天一夜,康洁似乎看到了王浩的真情,一个敢离婚,一个真敢娶。就这样,回去之后,康洁从家里搬走了,搬到了一个距离王浩比较近的地方,顺便给丈夫赵泽宇寄去了离婚协议书。

很久之后,丈夫赵泽宇才给他来信,同意离婚,去民政局办理手续之后。康洁兴冲冲的回来找她的王浩,结果发现他的王浩在酒吧里搂着别的女人,心里万般无奈的她,准备回去找丈夫赵泽宇,才发现这一切都是一个圈套。丈夫赵泽宇在和她离婚之后,就在老家举行了婚礼。

康洁没想到的是,离婚只是一个阴谋,亲手把自己送上了这样的一条不归路。

正所谓:一步错,步步错。

第二部分:作业笔记导图

《知识大迁移》全书九宫格内容

《终身学习》全书九宫格内容

第三部分:书评(终身成长)

孙少平看着田晓霞来的书信,沉默了一炷香的时间,撕了书信,决定不在给她回信。他知道这样做,一定会伤害一个女孩子的心。他们曾经是那么的要好,每周都要书信来往,而如今,田晓霞去黄原读大学了,而自己只是一个农民,不管是见识、思维,他们都不再是一条路上的人了,与其相望江湖,不如相忘于江湖......

这段是小说《平凡的岁月》中的一段,当孙少平来到黄原打工无处安身的时候,他多么想去找田晓霞,即使距离自己很近,由于自己意识到彼此不再是一路人,最后还是选择去了只见过一面的贾冰老师家里。故事中的主人公田晓霞,因为不满足现状,努力考上了大学,成为那个时代少有的大学生。

同班同学,最后成为路人,到底是什么原因在作怪?

斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在对成功研究数十年之后,他发现了思维模式的力量。于是她在《终身成长》这本书中提出了,获得成功并不是天赋和能力决定的,而是我们后天追逐目标过程中所展现的思维模式决定的。

俗话说:江山易改本性难移,这也是固定性思维模式导致,如果能够通过后天的努力刻意培养性格,不管天生是什么资质,兴趣,性情,在培养和努力过程中,我们都可以彻底改变!

01、不要给自己贴太多的标签,你并没有看上去那么抗压力

小时候,邻居家的孩子和我一个班级,他每次的成绩都很好,在村里,他自然可以得到很多夸奖,每次打架都说,这孩子真聪明,成绩好。而别人对我的评价则是,这个孩子学习可努力了。一起成长起来的孩子,那是一段不想回去的曾经......

没想到,对邻居孩子表扬的太多,这孩子以为自己真的聪明,每次考试都开始紧张了,因为他知道,如果他考不好,那就不聪明了,甚至他学会了作弊,就是为了让所有人夸奖他。而我,只能更加努力,在高考的时候,轻松碾压了他!

故事中的我们两个人,邻居的孩子就是固定型思维,他以为别人说他聪明,他就聪明了,结果被所谓的聪明害了,而我就属于成长型思维的人,我知道想要超过他,不是别人夸奖就可以超越的,只有自己努力,才能反败为胜!

生活中有太多的人,总是给自己贴标签,失败一次就说自己不行,即兴演讲紧张,总是说这是天生的,如果我们用成长型思维去面对这些问题,想着如何去改变自己,我们的人生一定会有所不同。

否定和肯定标签,都能毁了一个人,不要给自己贴太多标签,你并没有看上去的那么抗压!

02、学会成长型思维,从固定思维走出来

家长从小就教育我们,做事不要走极端,思维也是如此,我们不难发现,几乎所有人都是两种思维并存的,单独存在固定性思维可能会让人越来越消极,甚至破罐子破摔,而单纯存在成长型思维也会有很多影响,比如:很多人将他们身上某些他们喜欢的优点称作“成长型思维模式”。一些人认为成长型思维模式只关乎努力,特别是去夸奖别人的努力。还有些人认为,成长型思维模式等同于告诉孩子他们可以做任何事。

进入到一种思维模式就是进入到一个世界,固定思维的世界里,决定我们成功的是遗传、天赋,聪明程度。而成长思维的世界里,决定成功的是不断学习、提高,成长,不同的世界,有不同的精彩。

固定思维的世界,挫折等同于失败,朋友的评价,同事的嘲讽,每一次都会让自己灰心丧气。成长思维的世界里,真正的失败并不是做错事,而是在目标和现实之间,你没有做出任何努力,这才是真正的失败!

在固定思维的世界里,一切的成就都和天赋有关,如果努力,反而会暴露了自己的无知,而成长思维的世界里,努力才能让自己变的更优秀,才能让更多人了解自己!

在思维的世界里,你可以自主选择,不管哪一种,他们都是你强有力的信念,都会成为你意志力的一部分,而你,可以改变自己的意志力。

03、用成长思维重塑自己,你的人生才会开挂!

杨澜说过:一个人可以不成功,但是不能不成长,这句话影响了我很多年。虽然我们的一生并不长,但却是一个精进的过程,成功不是一蹴而就的,成长型思维亦如是,在我们内功不够的时候,就算是机会来了,我们依然抓不住,因为我们还没有准备好!

成长型思维不是与生俱来的,我们不会再某一个时刻说自己取得了成长型思维模式,这个思维的获取需要一个过程,是随着成长逐渐转变为一个正确思的“思考方式”。

社会的进步,生活的浮躁,只有耐心培养成长型思维,确定好自己的目标,才能逐渐走向成功,而不是靠一点小花招就以为能获得成长型思维。如果你处于这样的情形下,你要小心了。

培养成长型思维的四个不动法则

第一步:接受

子曰:朝闻道夕死可矣,告诉我们,如果早晨做错了事情,晚上就要改正,让这种错误的观念死掉吧。思维模式也是如此。几乎是所有人都具有两种思维,当我们具有固定思维时,我们要坦然接受自己的不足,而加以改正,彻底消灭固定思维,如果不能消灭,至少要让这种思维减少出现的频率吧!

第二步:观察

观察的内容很简单,就是观察我们这种固定思维什么时候出现,当我们明确了它出现的时间,就可以有的放矢的消灭这种错误的思维。而不是让他占据风头,让自己成为一个消极悲观的人!

第三步:命名

你没听错,就是要给我们的固定性思维起一个名字,让我们时刻记住它。固定思维时一只打不死的小强,就算是你成功了,他们依然会不停的干扰你。只有时刻提醒自己,才能减少它出现的频率。

第四步:教育

说到此,你可能已经明白了固定性思维和成长型思维的优缺点,也为自己的固定思维找到了诱因,也明白这样的思维会对自己造成什么样的影响,既然也为自己的固定性思维起了名字,接下来我们要做的就是教育它,让它陪你一起成长。就像是自己的孩子一样!

读完了卡罗尔·德韦克《终身成长》这本书,希望你可以重新审视自己,重塑自己的成长型思维,让自己的人生开挂。

结束语:遇见未来更好的自己

改变很难,对于任何人来说都是一样的,但结果是值得的。这过程可能千辛万苦,但在破茧成蝶的瞬间,灵魂得到了释放,你做出的努力告诉你,你的生活改变了,你体验到了过去不曾有的感觉,拥有了过去不敢想的未来。

人活一生,第一就是见自己,其次是见天地,最后才是见众生,如果不敢正视自己,不具备成长型思维,那我们的视野和格局又怎么能扩大呢。2020年,让我们一起用成长型思维重塑自己,在人生的路上遇到更好的自己!

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