佛观一钵水，八万四千虫。
昨晚有一种状态是怎么也睡不着，虽然眼睛是闭着的，仿佛思绪却怎么也停不下来。四肢也仿佛有八万四千虫在不停的爬。
我知道这是要失眠的先兆，四肢想要不停的翻滚，我只能硬扛着不动。
一定不能动，动了就还想动，那也就是再也别想停下来，我这样对自己说。
我知道失眠的滋味，我也知道感冒的难受，以前也知道自己根根汗毛立起来是什么感觉，好多滋味自己曾经拥有，现在我不想拥有。
就这样，一动不动木头人，第二天醒来，一直在等闹钟，等啊，等啊，没办法只好自己去看看手机，原来才六点半啊。
佛观一钵水，八万四千虫。
昨晚有一种状态是怎么也睡不着，虽然眼睛是闭着的，仿佛思绪却怎么也停不下来。四肢也仿佛有八万四千虫在不停的爬。
我知道这是要失眠的先兆，四肢想要不停的翻滚，我只能硬扛着不动。
一定不能动，动了就还想动，那也就是再也别想停下来，我这样对自己说。
我知道失眠的滋味，我也知道感冒的难受，以前也知道自己根根汗毛立起来是什么感觉，好多滋味自己曾经拥有，现在我不想拥有。
就这样，一动不动木头人，第二天醒来，一直在等闹钟，等啊，等啊，没办法只好自己去看看手机，原来才六点半啊。
佛观一钵水，八万四千虫。 昨晚有一种状态是怎么也睡不着，虽然眼睛是闭着的，仿佛思绪却怎么也停不下来。四肢...
你睡着了，我失眠呢？
我经常失眠，我不痛苦，我喜欢失眠。 以前，睡不着的时候， 我听喜马拉雅，一听就睡着了； 后来，睡不着的时候， 我看...
心情好的时候，我笑着就睡着了，心情不好的时候，我哭着也睡着了，所以我几乎不会失眠，可痛却深入骨髓。 长大之后，越发...
昨晚11点开始躺在床上直到1点多睡着，但是我还是坚持早起了。 我曾经有一个段时间常常失眠到天亮，每天躺在床上翻来覆...
不知从什么时候起，默读一本书，不仅不能记住书中的内容，反倒读着读着就睡着了。这令我苦笑。晚上失眠的人像我这样读书就...
昨晚又失眠了。三点多睡醒，一直都睡不着。但是，到六点做正念的时候，正念一开始就睡着了。正念刚结束，我突然就清醒了，...
物欲横流的时代，人也容易焦虑。总是找不到前进的方向，刚用习惯微信，抖音又来了，发好抖音又来微视，东西多的都不知道怎...
今天被一件事打住了，今晚又要失眠了，
明月几时有？把酒问青天。又是一年中秋时，今年我到广州亲戚家过中秋佳节。 临近傍晚时分，我们在大表姐家吃月饼、水果。...
本文标题：打住，停下来你就睡着了——我失眠的时候这样做
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