1.我发现一个事实是：
想上的课程和跆拳道的教学冲突了，不知如何是好。
2.这件事发生时你的感受是什么？
不安，害怕，惶恐。
3.你为什么会有这样的感受？
因为去旅行以及别的事情已经连续停课两周了，再停课觉得不太好。
4. 这代表你可能有什么样的潜藏信念？
多次暂停课程时间与改期会让我失信于人。
一念之转：
1.这是真的吗？
是的。
2.你确定这100%是真的吗？
不一定。
3.如果这是真的你会怎么做？
因为担忧而不做沟通，不去寻找解决的方法。
4.如果这不是真的你会怎么做？
反转信念。
翻转后：
放下恐惧和担心，积极尝试沟通。寻找解决事情的路径。
1.我发现一个事实是： 想上的课程和跆拳道的教学冲突了，不知如何是好。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 不安，害...
21天信念觉察 姓名 郑剑翔 NO.21/21 1.我发现一个事实是： 发现了一个模式，如果事情的进展不符合我的预...
1.我发现一个事实是： 今天跟老板交接事情聊天时她说可以送我一个心师联盟盟友名额，不过如果我半年里自己没啥使用和消...
1.我发现一个事实是： 今天带女友回家吃饭，饭后闲聊的时候女友跟妈妈说我身型太单薄，还说了之前上班的时候中午不吃午...
1.我发现一个事实是： 想起了以前的一个同事，他做事情也好，做人也好总喜欢捣浆糊，马马虎虎，但是总爱在同事们面前显...
1.我发现一个事实是： 今天安排日期发现下周去厦门是最合适的时间。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 感到有些焦虑...
1.我发现一个事实是： 今天和别人说话讲解一些事时，中途被他人打断，忍不住会有情绪，白他眼。 2.这件事发生时你的...
1.我发现一个事实是： 前几天坐地铁起身下站时没站稳踩到人了。我道歉了，但依旧被对方狠狠骂了。 2.这件事发生时你...
1.我发现一个事实是： 每次自己出门时会迟到，也不太会有特别的感受；但跟着别人一块出门时我就会先准备好，特别不愿意...
1.我发现一个事实是： 订购去厦门的机票，订完票，发现订了便宜但没有飞机餐，没有免费托运行李额的春秋廉价航空。 2...
本文标题：21天信念觉察 姓名 郑剑翔 NO.20/21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xlbynqtx.html
网友评论