一行禅师于2022年1月22日00：00在越南顺化慈孝寺圆寂，享年95岁。
一行禅师于1926年出生于越南，1942年在归原寺出家，1949年受具足戒，是越南临济宗第四十二代、越南了观禅师第八代传人。
禅师主张入世佛教，讲一生都奉献于和平运动与弘扬佛教之中。
在西方，一行禅师被称誉为“正念之父”。他著述丰富，已出版逾百本书，分享正念生活的艺术，当中包括脍炙人口的《正念的奇迹》（The Miracle of Mindfulness）和《当下自在》（Being Peace）。
禅师擅长用平实的语言，教导人们如何在洗碗、喝茶、吃橘子等日常小事中修习正念。他说：“要培养正念，就是继续做平常的活动，不管是走路、坐着、工作、吃东西或其他事务，全部带着正念觉察来进行。”
按照禅师说的，带着正念做平常的事情。
我回看了自己在2022年年初设定的3年计划，很多内容就是我今年开始每日打卡践行的事情，每天在flomo上做记录，日更公众号，尽快还清房贷，好好工作树立自己的专业性IP等等。每天按部就班，扎扎实实的做好每一个小事，做好每件大事的1%，慢慢累积。
从9月份开始，我开始每天慢跑，调整饮食结构。
从10月份开始，认真的吃每一顿饭。不再像以前一样狼吞虎咽的吃很多东西，每天吃很多各种零食。早餐的一杯牛奶和一个鸡蛋，吃的都很慢，尝到了食物真正的味道，觉得喝下去的每一口牛奶都是天下最香甜的味道。
每天晚上下班后，一进门会很快进到厨房，煮第二天要带的饭，同时会给孩子们洗一个秋月梨，专注的削皮，去核，切成小块，装在小盘子里，端给正在学习的娃吃，他们很享受香甜的梨汁，我也很享受照顾他们的幸福感。
网友评论