夜色渐浓，困意袭来。今天做什么滋养自己了。
带着一点觉知的感觉真好。看着自己坚持厨房卫生打卡，看到自己带着困意读书...看到自己的晚上模样和早晨的自己大不相同。
今天继续读丁立梅老师的书。读到《她不是一棵树》，一个小孩守住内心驻着的尊严。真了不起，好多大人真的做不到。
其实我这人挺死板的。试着安装快乐系统，脸上的笑容多了起来。今天早上还感觉自己的话音里柔和了很多。今晚我觉得又被一身劳累袭击了。脸上的笑容有些僵硬，说的话语也是无力，单调的。
一个人如果不懂自己是谁，那日子过得怎会开心。我明天晚上的时候会注重自己安排，觉得自己在慢慢的把生活捋顺。
我会进步，就是这样的，开开心心的。
早上把女儿送去舞蹈班，我和老公决定去理发，边走边争论去哪家。这是他开始打电话，边打边走，路痴的我看着手机上的导航还...
带着觉察生活，同样的事情会产生同样的情绪但是从情绪里就很容易爬出来。 今天我公公说他去火车站看了回东北的火车票次...
夜色渐浓，困意袭来。今天做什么滋养自己了。 带着一点觉知的感觉真好。看着自己坚持厨房卫生打卡，看到自己带着困意读书...
早上醒来,老公问:早餐想吃啥?还没等我回答,他自答道:锅里还有昨天晚上煮的阴米粥,要不就吃阴米粥。我说:好...
前几天的一个晚上，我因为某一件事正在有情绪，儿子拿着一本书试图大声的压住我和老公谈话的声音，让我给他讲，...
每天，带着觉察去生活。 累了，及时休息。有精力，就去锻炼身体和读书。想要热闹，就去和朋友一...
在生活中要养成用心的习惯。去感受自己、观察自己，然后至少知道： 一、 吃了什么东西舒服，什么东西不舒服； 二、 ...
今天女儿让我陪它打羽毛球， 之前心理是不太想，因为我想做自己的事情。 但是我知道她这下需要我陪，然后我就陪着打。 ...
20220528张光辉觉察日记：带着觉察生活 在楼下时忘带门禁卡，不想麻烦家人下楼开门了，终于等来了一个小姑娘，借...
晚上睡觉前的洗漱时间到了，大宝和小宝正在专心的看着动画片。此时，我开始提醒大宝，你洗漱的时间到了，接着先生说，...
本文标题：带着觉察生活
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