这几天在看《认知觉醒》,第一次囫囵吞枣的看完了,经过几个月忘的差不多了,这次看又有不一样的感受。
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今天看到了元认知,什么是认知,什么是元认知,元,就是最高级别的,比如一个国家的最高领导人就叫元首,元认知就是最高级别的认知。
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元认知听着拗口,其实就是我们平时所说的反思能力,这种能力是我们人类独有,成为万物之灵的根本。
元认知又分为两类,一种是被动元认知,一种是主动元认知。普通人只会在遇到问题的时候,被迫启动这个能力,比如说遭遇指责批评时,才不得已去反思纠正。而主动认知就是在没有威胁的情况下,主动让自己不断进化,彻底远离危险。
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当一个人主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时,就意味着真正的开始觉醒了…
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