这几天在看《认知觉醒》，第一次囫囵吞枣的看完了，经过几个月忘的差不多了，这次看又有不一样的感受。
今天看到了元认知，什么是认知，什么是元认知，元，就是最高级别的，比如一个国家的最高领导人就叫元首，元认知就是最高级别的认知。
元认知听着拗口，其实就是我们平时所说的反思能力，这种能力是我们人类独有，成为万物之灵的根本。
元认知又分为两类，一种是被动元认知，一种是主动元认知。普通人只会在遇到问题的时候，被迫启动这个能力，比如说遭遇指责批评时，才不得已去反思纠正。而主动认知就是在没有威胁的情况下，主动让自己不断进化，彻底远离危险。
当一个人主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着真正的开始觉醒了…
网友评论