晨间日记

陈晓菁

今天是什么日子：20190419

日出5:30日落：6:30

起床：6:20。 就寝：10:30

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

• 目标1:减肥15斤

• 黛妍蜜事业目标：2000万

• 完成二次家庭旅游。

能量学习及易效能课程

本月重要成果/4月份

• 减肥3斤

• 黛妍蜜公司架构建立

•建立19年梦想版

B、今日三只青蛙/番茄钟

1、锻炼健身房

2、张枚工作室

C、成功日志-记录三五件有收获的事务可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

1、易效能十周训。

G、健康与饮食

1、

2、

H、好习惯打卡

早起️  ✅

阅读✅

梳头

跑步

静坐️

整理️

检视✅

泡脚✅

早睡✅

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