新年第一课

昨天晚上，去健身房上了新年第一课。

新年伊始，健身房里就热闹非凡，减脂训练营和小团课，热热闹闹，还有的人单独训练，也有不少人在自己练，健身房里简直就是人满为患。

这节课上的是有氧课，还是一如既往那么累，数九寒天也累得汗流浃背，汗湿衣衫。

我忍不住跟教练抱怨：“今天上的是新年第一课，没想到还是这么累！就不能稍微轻松一点吗？”。

教练依旧如此，风轻云淡，“还和平时一样啊，并没有特别累，运动量小了达不到效果。”

没办法，新年一开始就要吃苦受累，关键还是自己花钱买罪受。

今天的训练项目又有了新变化，看来教练还是用了心的，每节课的训练项目都不一样，应该是怕烦了吧。如果每节课都是一样的运动项目，难保不厌倦、不厌烦，是很难坚持下去的。

今天的新项目是推雪橇车，不能去东北赏雪、玩雪，在这里推推雪橇车也不错，教练让我推着雪橇车往返来回跑。

其实，雪橇车还是有点沉，推着跑还是蛮费劲的，推着走还行，教练在旁边一个劲地喊“快，快，快！慢下来会更累！”。

旁边一个女士，正在自己锻炼，看见我吃力地推车，就问教练：“这车很重吧？”，教练回答说“不重”，当然，这对他来说一点不重。

女士又转头对我说：“在这里下力气，还不如回家干力气活！”。

我差点憋不住，笑出声来。这话没毛病，说得好有道理。

是呀，与其花钱来这里下力气，干苦力，不如回家干力气活，一举多得，既省钱，还做了家务，有收获。

可是，仔细想想，家里现在哪里还有力气活？买大型家具、家电 ，会有人送货上门，即使买东西，比如米，油，牛奶这些，稍微重一点，超市也可以送货上门。

一般人家里，再没有了挑水，扛煤气罐这些力气活了。

看来要想锻炼身体，出一身汗，特别是想力量训练，还得来健身房才行。

当然，也可以选择跑步，游泳这些，不过这些项目也还有条件限制。

只得咬牙坚持，累得气喘吁吁，这节课总算结束了。

新年第一课，在教练的严格监督下，总算完成了。

新年第一课，就做到了高标准，严要求，也算给今年的健身运动，开了一个好头。