需要准备的食材：紫菜、西红柿、西兰花、精盐、香油
紫菜用水泡发10分钟
西红柿用清水洗净
西兰花剪掉根部，用清水洗净，控出水份，放到容器中备用
紫菜控出水份，放到容器中备用
西红柿先从中间切开，再剃掉根部，然后切成块，放到容器中备用
西兰花切成块，放到容器中备用
锅中加水，下入西红柿，西兰花，紫菜
加入适量的精盐，煮熟
煮熟后，加入适量的香油，搅匀
搅匀后，就可以装碗了
需要准备的食材：紫菜、西红柿、西兰花、精盐、香油
紫菜用水泡发10分钟
西红柿用清水洗净
西兰花剪掉根部，用清水洗净，控出水份，放到容器中备用
紫菜控出水份，放到容器中备用
西红柿先从中间切开，再剃掉根部，然后切成块，放到容器中备用
西兰花切成块，放到容器中备用
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煮熟后，加入适量的香油，搅匀
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xlocndtx.html
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