我很感激我的身体，现在与我的连接越来越亲密，我能感受到它的渴求和诉说，我坚信：我很健康，我很快乐，我很富足。每天都能吃好睡好心情好。我的治疗过程会很轻松，效果会很好。
我很感激我的同事们，一拨一拨地来看我，哪怕是没有那么密切接触，但从他们真诚的眼神中我能感受到他们的关心。有一个，我曾经对她有偏见，然而，她却给了我最实在的祝福。我又一次发现：原来，所有的评判都是我自己创造的。
我很感激《生命的重建》，每天读着自己的宣言，有一股力量会升起：每天都有好事在我身上发生，我有资格拥有世界上最美好的一切，我的世界里一切都好。
我很感激我的婆婆，她在我眼里，一直是那么胖那么说话语无伦次，做事毫无条理，不顾及他人，东西乱放。总之，没多少优点。然而，今天看到她蹒跚的身影，我突然感受到这些评判又何尝不是我的偏见，我都是把对自己的不允许投射到了她的身上。她是我的一面镜子，来反射我对自己的接纳程度。所以，谢谢她的存在，她很善良，对我也是实心地好，她已经做到了所有她能做到的，我选择宽恕和接纳。
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