不知不觉又快开学了。根据小铃铛的经验，开学前几周对于抽动症孩子和家长来说，无疑是最难熬的！
因为每年寒暑假的最后两周，都是抽动症发病率最高的两个时期！
每到这段时间，医院看诊抽动症的数量都会是平时的好几倍！
为什么会出现这种情况呢？
我院发育行为科刘慧侦主任解释：
随着开学季的到来，许多孩子还不能很快从假期安逸懒散的生活节奏中调节回来。
所以面对即将到来的快节奏、高强度，甚至可能遭受异样眼光的学习生活，难免会有心理压力，产生紧张情绪！
而抽动症的发病及恶化，又与心理因素有着极密切的联系。
再加上部分孩子假期饮食作息不规律，长时间接触电子产品，这一系列诱因都很大程度上加重了孩子的抽动症！
通过刘慧侦主任的解释，大家也能发现，孩子抽动症加重的原因，其实很大一部分来自于外界因素的干扰！
这也证明了如果我们弱化这些干扰，孩子抽动症加重的情况是可以得到避免的！
那么到底有哪些方法可以避免孩子开学季抽动症加重呢？
我们来听听刘慧侦主任的建议：
提前适应
对于抽动症孩子而言，开学就意味着要面对更多不熟悉的人、更多的学习压力，这无形中给孩子心理上造成了更大的压力！
对于这种情况，我们做家长的，能做的就是帮助孩子克服焦虑情绪，让孩子更从容的应对开学生活。
因此下面这几点舒缓焦虑情绪的方法，大家可以参考：
一、聊学校
引导孩子回忆学校发生的趣事或是值得期待的事。激发孩子想回学校的欲望。
比如可以和孩子聊聊上学期孩子取得的成绩（不一定是学习成绩，也可以是孩子在某项比赛中获得的荣誉），增加孩子的自信心。
或者本学期会举行的某项孩子感兴趣的课外活动，增加孩子对开学的期待！
另外，也可以和孩子聊聊TA喜欢的同学或老师，这样，孩子就会从心理上更加期待返校了。
二、见同学
如果家长觉得聊天没有效果，也可以鼓励孩子约自己要好的同学来家里聚会。
互相聊聊彼此暑假的有趣经历，或是一起补查一下自己的暑假作业是否完成，避免因为粗心漏掉老师布置的作业而加重焦虑的状况！
三、许承诺
除了上面的方法，家长也可以准备一份孩子感兴趣的小礼物。
并提前向孩子透露惊喜，让孩子对开学充满期待，而忘掉那些让人担忧的事！
注意饮食作息
即使假期即将结束，家长也一定要注意孩子的饮食和作息健康！
三餐注意荤素搭配，不要过分只吃肉或只吃素。
长期只吃肉不仅会引起肥胖，还容易导致便秘，降低食欲！
这一系列症状引发的心理和身体上的不适会进一步加重孩子的抽动症状！
而长期只吃素和作息不规律都会使身体抵抗力下降，增加患病的几率！
除此之外，大家也尽量别给孩子吃牛肉、巧克力这些会导致神经兴奋的食物，会加重孩子的症状！
趁假期及时干预
当然，除了上面提到的家庭干预方法，其实最重要的还是得利用暑假这段充裕的时间积极配合医生进行专业医疗干预！
只有这样，才能够从根本上改善孩子的症状，防止情况的进一步恶化！
除了对孩子症状会加重的担忧之外，小铃铛也发现，许多家长其实更害怕抽动症孩子上课不够专注，影响了学习！
因此下面分享两个提高孩子专注力的小游戏，家长可以趁开学前这段时间和孩子玩一玩：
01、听觉辨别力训练
首先示意孩子闭上眼睛，然后家长通过敲打不同的东西；
例如凳子、水杯、塑料袋等，让孩子通过声音判断分别敲的是什么东西，并用手指声音是从什么方向传来的！
这个训练可以培养孩子良好的倾听习惯，让孩子在上课听课时可以更加专注！
02、听觉记忆力的训练
可以找一本孩子喜欢的故事书，家长读一句，孩子不看书跟着复述一句。
然后再一点点增加句子的长度，评估孩子重复的正确率！
此游戏可以改善孩子对课上知识点记不住记不牢的问题。
并且随着句子的长度越来越长，也进一步锻炼了孩子对新旧知识的联系理解能力。
而且在句子记不全的情况下，也锻炼了孩子提炼总结知识点的能力！
注意：如果孩子经常说话语无伦次，或是听不懂别人说话，也可以通过上面这两个小游戏来提高的哟。
好啦！小铃铛今天的分享就到这了！
★我的孩子为什么会患上抽动症？
★有没有适合我孩子的干预改善方法？
...
还有更多疑问，家长可以通过下面的方式询问。
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