缓解心情的方法之一

每一个人都有心情不好的时候。在如此状态下该如何缓解心情？

笔者常用的一种方法是倾诉。

记着在19年夏天，在武汉的酒店的一个月中我彻夜难眠。看着太阳升起才能睡着，后半夜总是以泪洗面。我认为我患上了抑郁症。

是内心深处对生活的热爱以及良好的解压习惯挽救了我。

我与朋友彻夜长谈，话题说几遍不重要，滔滔不绝的倾述让我心情放松。

啰嗦有时会使自己难堪，和心情放松比起来，刹那的难堪是值得的，我告诉自己。

我应该感谢我的那些朋友，他们听我反复的倾倒心中苦水还没有抱怨。知心朋友真的很重要。

多交一些真心朋友吧，也许你抑郁的时候能用得上。