践行：

1、参加孔雨带领的慈心冥想，站桩。

2、参加春燕的晨读，记录笔记，和大家一起分享，在分享过程中感受内心自己的“我执”和“傲慢”。

3、晨起发愿。

4、总结镜子练习第五天的要点和练习重点及作业。

5、给妈妈、婆婆发红包，带着爱，希望婆婆妈妈开心幸福。

6、为先天性重症儿童、报备计划安全童行两个项目捐款，愿天下母婴都能健康，愿农村偏远地区的儿童都能够安全。

7、写感恩妈妈的100条第57-87条，感受自己的被爱。

8、抄金刚经两页，静心。

感恩日记：

1、感谢孔雨，周六依然能带大家冥想。

2、感恩春燕，带领大家读书，让我有机会感受自己的内在。

3、感恩手机app，能让我一边给儿子准备早餐一边记录读书会内容。

4、感恩女儿，醒了以后自己起床，照顾好自己。

5、感恩老公，没有失眠，休息好，让我内心踏实。

6、感恩妈妈收下了红包，让我感受到妈妈的爱和爸妈都好的安心。

7、感恩婆婆快乐地收下红包，感受到婆婆公公的开心。

8、感恩老公中午让我好好休息，带孩子不打扰我。

9、感恩老公及时叫我起床，让我在阳台上太阳。

10、感恩老公收拾阳台，让家变得更干净。

11、感恩公公接儿子，并带他吃饭，给我们带回来排骨米饭。

12、感恩老公带两个孩子下去锻炼。

13、感恩老公晚上做饭。

14、感恩晓静主动链接，帮我梳理如何更好地顺畅发声。

15、感恩大师兄的赋能。

16、感恩宇宙中充满的爱。

17、感恩我能够拥有这么美好的生命。

18、感恩能有水、空气和美好的太阳。

19、感恩为我们服务、为我们提供健康、安全、整洁的环境的所有人。

20、感恩宇宙中共同生存的生命，让我们拥有现在宇宙。

21、感恩能让我接触经典的机缘。