听魏庭峰老师《孩子学习不好的八大原因》，阅读《读懂孩子》。
压腿，深蹲。
早起按时吃饭，过午不食，喝咖啡，听音乐，阅读。
用心为家人做饭，打扫卫生洗衣服，在家里熏香消毒杀菌。协助儿子完成在线课和各项作业的打卡。
感恩春雨洗涤大地滋润万物，感恩父母生养之恩，感恩为我们负重前行的所有人。感恩老公辛苦工作为家付出，陪儿子阅读，感谢儿子的亲密陪伴，感谢表姐从家里托人带来鸡、鸡蛋、点心和小菜。
上周是学校推行网课的第一周，结合上周的一些问题和儿子商量把一天的计划重新调整，儿子说知道了，不用计划浪费时间，和儿子简单沟通了一下计划的重要性。
早上学校8:00升旗仪式，儿子也一早就起来，我帮他拍照，行少先队礼的时候我觉得他手耷拉着，建议他伸直点，可能是打扰到他了，语气非常不好的吼我，我当时很生气。仪式结束我们就此事发生争执，我说他态度不好，他认为他的姿式很标准，他生气的“砰”一声坐到写字椅上把腿翘到写字桌上，我把他的腿敲下来，然后就自己到餐厅吃饭，他在自己的房间里坐着，过了三分钟我再喊他过去吃饭。
从上周开始，儿子所有学习上老师反馈的意见和评价，收到后我及时转达，都让他自己回复老师，效果非常好，他知道自己完成的情况，清楚自己的事情。
问题反思
因为有升旗仪式，儿子很自觉的比平时早起半小时，已经非常棒了。早起情绪有点不好，再加上我打扰到他语气有点不好非常正常，我忽略他的努力付出就算了，这一点点小情绪也不接纳，实在是不应该。
我反思自己没有接纳他情绪的原因：昨晚睡得晚，老公周一走得早，我比平时都还要早起，没休息好身心都不愉悦。儿子想吃皮蛋瘦肉粥，第一次做费时费力，忙了好久准备好了他没来得及吃开始“上学”，然后一点小问题我就觉得委屈难过，并且没有觉察。
接纳自己的不足并引以为戒。
儿子亮点
和儿子调整一天的作息时间表，中午和晚上各有一个小时看电视或者听故事时间。每次我提前十分钟提醒他，晚上时间到了他还欲罢不能，后来他提供了一个意见，超时一分钟从第二天的时间里扣三分钟（我们商量的，他说扣一分钟，我说扣五分钟，最后达成一致意见三分钟），最多不能超四十分钟，超到八分钟的时候他很自觉的关电视了。
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