管住嘴，真好！

作者: 和谐快乐 | 来源:发表于2020-02-14 23:03 被阅读0次

管住嘴，真好！
【每日一画121】今天不减肥，明天徒伤悲
最高的自我修养从管嘴开始
看看健康减肥餐的正确打开方式，这样吃体重每月稳稳地少5到8斤
减肥
微习惯，简单到不可能失败
管补住嘴还是要迈出腿
管住嘴就能减肥？管错方向，越管越胖！
有你真好
宜昌诗刋作品选

我是急性子，而且说话太直，用我老家的话来说叫“心直口快”。有人说，性格是天生的，无所谓好坏，但，就我的经历来说，“心直口快”让我掉了多次坑。好在，我还有一点自我反思精神，每一次掉“坑”的经历都促使我进步一点，渐渐地，我开始能理智地管住自己的嘴巴了。

还别说，我还挺享受能管住自己嘴巴的感觉，能管住嘴，必然要想学会控制情绪，分析事态，判断场景，选择措辞，最后才决定说不说、说什么。更重要的是，管住了自己的嘴，其实就是在我们的内心建立了一个“反应机制”。这个“机制”它要求我们学会倾听，听出别人表达的真实意图和诉求，然后分析评估，就自己的这个立场和身份，应该怎么回应他人的：示好，愤怒，抱怨等等。有了这样的“反应机制”，我们会减少很多不必要的废话，而能实现精简的话语解决重要的问题。这也是为什么，现在的不轻易开口去发出指令，提出要求，发表感叹，从一定程度上来说，我已经基本成了自己情绪的主人，我可以自如地指挥自己的嘴巴何时开口，何时闭嘴。

有人说：我们用两年来学会讲话，而需要十年来学会不说话。确实，我深有体会，一点不假。