荷语微光 第五期第2周 慎言 周总结

践行时间：20190114——20190120

本周践行

慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

践行目标：

不抱怨，当我抱怨的时候就问自己，能不能改变，能改变就行动，停止抱怨。

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本周一句话总结：一切过去，造就了现在的你；一切你现在看待的态度，深深的影响着你的未来。

本周关键词：瑜伽、断舍离、自我探索。

一、职业发展 

完成个人战略课程并积极参与2次讨论，作业被推优。

二、财务状况 

1.每日记账

2.指导朋友用随手记记账，分类。

三、健康 

一体练习+8

瑜伽练习+4

冥想练习+4

每日瑜伽终于排名第三了，继续努力~

荷语微光 第五期第2周 慎言 周总结

周末外出徒步11km

四、娱乐 

美剧《不死法医  》

日剧《我的家空无一物》

娱乐《欢乐喜剧人》《歌手》《野生厨房》《锋味》

五、朋友与重要他人 

1.收到会平寄送的礼物，超级惊喜和开心！

荷语微光 第五期第2周 慎言 周总结

2.认识新朋友媛子、静静，北北，大脑联机，彼此赋能。

3.和闺蜜一起吃火锅，结果还遇到了车辆被刮擦肇事逃逸，还好顺利解决。

4.给朋友寄送新年礼物

5.周五18日组织公司员工聚餐，无领导的聚餐，不用敬酒大家都很轻松随意。

六、家庭

1.家庭断舍离，通过整理课程学习，又断舍离了很多以前感觉可扔可不扔的东西，感觉超级好。

2.制作新菜品，红烧黄花鱼

3.家庭年货采购，节制购买欲望，只买了能够吃完的限量食物，避免食品堆积导致浪费。

4.周末在家做椒麻鸡火锅，大寒节气很应景。

七、个人成长 

1. 007作业提交

2. 背单词756个。

3.学习磁悬浮单词课程系列直播

4.完成最sharp行动，被推优并且被小七发布朋友圈。

荷语微光 第五期第2周 慎言 周总结

5.学习完成得到的敬子的收纳管理课程

6.带领部门伙伴们一起，每人练字一篇

八、自我实现 

1.富兰克林品德践行群，跟进近两周报时官安排。

2.第四季思维导图实战训练营导图在简书上放送 【100幅手绘思维导图大合集】

3.完成个人目标的五四三二一倒计时法则

4.自我发展心理学文章输出：【自我发展心理学系列2】改变的本质：如何创造新的经验

5.完成MBTI和霍兰德测试，更加深入了解自己。