新的一年开始了，我想跟大家分享在过去这一年以来自己最大的几点感悟，希望它们可以帮助你在2023年更勇敢更从容地面对生活的无常和世界的不确定性。
1.让你摆脱恐惧和焦虑最有效的方法，就是直面它，然后Just do it。
当你勇敢直面它们的时候，你会发现，它们不过是你头脑无意识营造出来的纸老虎。
2.很多时候，你的自以为是和控制欲会给你制造更多的麻烦。
这个世界你能控制的事情很少，所以就放下那些执着和期待，臣服生活，顺流而下，该干嘛干嘛。
3.很多事情的圆满在于你的内心是否圆满。
向外求往往都是缘木求鱼，你要做的是向内看，着眼于自身。所有的改变都是从内而外的，就像鸡蛋从里面破开了就是生命，从外面破开了就是死亡。
4.生活没有任何标准，你就是标准的定义者。
不要再因为别人的一句话一个眼神而轻易地改变自己，只有真正来自于内心的改变才会让你变得越来越好。
5.每个人都要学会独处。
人来到这个世界一遭，必然赤条条来赤条条去，孤独是必然的，但你要学会自处，在享受孤独中开出灿烂的花朵。
6.冥想是最简单地通向觉醒的路径。
觉醒不是什么玄学，它不过是你对自己对周围有了更高的洞察力和觉察力。一旦你觉醒了，你就会很清楚地看见生活的真相，而不会再严重内耗。
7.任何时候开始一件事情都不晚。
任何一件事情，都不要简单地和年龄挂钩。只要你认为你真心想做这件事情，就不要考虑时间的早晚，因为你能把握的只有现在。
8.读书是最实惠的丰富精神世界的良方。
精神上的贫瘠，不仅仅会让你的快乐变得肤浅，还会让你错失很多变得富有的机会。所以，请重视你的精神世界。
9.任何事情的成功往往都需要时间的加持。
所以，请耐心一点。越能够耐心地走到最后的人，往往时间给他的回报就越会超乎想象。（不信的话，你就试试）
10.不带任何评判地面对生活。
任何一件事情的发生，都是集天时地利人和随机地发生着。你无法简单通过头脑来判定它是好是坏，所以干脆不带有任何偏见和评判去看待它，这样你对它的回应会变得简单和淡定。
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