这是2019年3月17日“崔律.100天精力和时间管理训练营”第3.4讲的课后实践
<实践事项>
实践写今日复盘。截图po出来。:（我写在我的电脑里喽，这里就不po喽~）
<实践日志>
1、 我在本讲中学到的点：
<晨间复盘>
~WHAT~
复盘：围棋的术语，把对弈过程摆一遍。复盘的过程，是全部的过程，包括不好的地方，也有好的地方，还要思考是否还有更好的做法。而我们常规的总结，通常只会总结不好的地方，但其实好的做法也需要总结。复盘就是从经验中学习。
~WHY~
用记录的方式，好处是：日记，是记录对自己说的话；是一种记录；是一面镜子。记录以后，我们也要定期阅读，活学活用，温故而知新。
~HOW~
“写”—晚上写：通常精力不足，剩下的情绪也不好，容易记录白天发生的不好的事情，容易变成“自省”日志。
早上写：客观、积极，更关心今天会发生的事情，有行动力和成长。
~格式~
两大类：针对具体事情（纵向）+针对某段时间（横向），如：日复盘、周复盘、月复盘、年复盘。
~做法~
针对具体事情的复盘：PDCA——这个循环，作为质量人来说经常使用，但这次崔律讲得区别点：Check时，不光要有问题、不足，还要有好的经验。——这个点非常赞，以后要多实践。
日复盘：
>三件事：PDCA复盘
>三个感恩
>三个小确幸（统计）——书、电影、娱乐活动、玩啥了
~晨间复盘的载体~
用笔＆纸、电子笔记、EXCEL（佐藤传的九宫格晨间日记—可以帮助我们回顾历史上的今天），每天10-15min。
2、 我在实践中的收获：
3、[我的疑问：无
4、其他想说的话：
关于复读的“空杯心态”：当我们学习了一个内容后，如果再学一次（不论是否间隔很久），我们很容易“附会旧知”，认为这个学会了，但其实每一个知识点在不同的事情就算是一个人，也会有不同的体会，因为每天、每时我们都在经历着。只有当我们真正的沉下心来，放空自己，我们的心才会重新获取知识，才能获得“新知”，这也许就是今天大家说的“空杯心态”吧。
5、【学霸题】你认为自己“优秀”吗？你对“优秀”的定义是？
我认为“优秀”，是一个形容词，是指在某一方面在一定范围内突出。这个一定范围可能是北京、上海，也可能是我们家，某一方面，可以是任何一个点，可能是做PPT，也可能是做饭，甚至是煮方便面，所以，我认为每个人都会在某一个方面、某一个范围内是优秀的。优秀是个相对的概念。所以，我自认为也是“优秀”的。
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