这是2019年3月6日“崔律.100天精力和时间管理训练营”第1.6讲的课后实践
<实践事项>
制作今日一天的日清单，加上一两句对日清单的收获，分享给朋友或PO到朋友圈。
<今日的‘日清单’> ~色彩越来越丰富~
<实践日志>
1、我在本讲中学到的点：
<回顾1.5>
A、周末早起的时间要与平时一样，这是习惯的养成过程；如果太困了，就去睡个回笼觉吧。
B、当“远估”事项的日期临近时，就变成了“近瞄”；
C、一位小伙伴在工作汇报时，用上了“崔律”的授课逻辑：
>先回顾上次会议内容；
>讲述新的设计理念；
>总结本次汇报的内容
这种方式适合在什么情况下使用呢？——“连续性”的阶段性会议/培训
D、“牛人”为啥不忘事？——牛人也是普通人，大家的脑子基本差不多，之所以不完事，应该还是有好的方法来管理事物，管理时间。所以，学习好的方法很重要。
<新知>崔律的培训，一遍学习，一遍输出，在帮助别人的同时，成就了自己，自己也会有更好的收获。——培训是个提高自我的，主动输出的方式。
<回顾本周学习点>
A、时间轴：增加了时间的流动性，使得“日清单”有了时间感。
B、“一日三分法”好处：有意的划分了任务清单，不用“直面”所有任务，轻松好多。
C、“蓝色”的<新知>：除了会议、外出外，其他需要与别人沟通、需要别人配合的事情。
D、本周学习地图：
APP的使用——日清单的制定——颜色的划分——近瞄——远估；
随时添加任务/及时更新任务；
E、“日清单”的技巧，体现了背后的思维方式，根本体现的是积极的人生态度，但他是通过APP这种工具来实现的，所以，APP就是工作、方法，可以更换。
<答疑>
A、“吸引力法则”：多想好的事情，不要想不好的事情。
当我们想到的时候，就会自然而然的产生“心里暗示”
B、“成长”是自己的成长，要以自己为参照物。1.01的100次方。
<其他>
A、不喜欢被别人打扰：说明我们现在对时间有了自己的掌控感；
<联系>：管理者的时间，多是被安排、被打扰的，所以，要接受，并学习好好利用。
需要制定规则，由管理自己，逐渐变为管理别人（影响别人）。
B、重复事项的设置：是习惯养成的过程，按周设置，强化记忆，增加抗干扰能力。
2、与以前相比，我在今日实践中的亮点：
加深理解了“蓝色”设定，把与别人沟通的时间，调整为蓝色。
3、我的疑问：现在每天晚上会增加了一项任务，就是学习听课＋简述，睡觉晚了，有点累，怎么能调整的更好？
4、其他想说的话：学以致用
5、附加题：
deadline，底线，结束，要输出结果；
安全线：预设中间点，计划输出结果的点，是抗拒风险的保证。
网友评论