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东莞塘厦学瑜伽教练哪家正宗【罗曼瑜伽】

东莞塘厦学瑜伽教练哪家正宗【罗曼瑜伽】

作者: 4e6e3e688444 | 来源:发表于2017-11-02 19:12 被阅读14次

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我们的身体扭转是肌肉群收缩的综合效应,扭转体式主要涉及5块肌肉:腹外斜肌、腹内斜肌、菱形肌、中斜方肌和前锯肌。腹外斜肌:位于腹部的前外侧,斜向前下方,是腹部斜肌的第1层。你可以在腹部收紧时用手在腹部皮下摸到这块扁扁的肌肉

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