自我激励法：让好习惯可持续发展
三种理解：自我激励法需要从三个方面去理解
第一：自己激励自己
你可以先用21天来试水,这21天给自己设定一个指标,如果有80%的日子能够早起,就给自己送一份心仪的礼物。
养成一个习惯,21天是绝对不够的,它只是一个习惯养成周期的开始。最好的方式坚持365天。365➗21,大概等于17.4与18个周期,如果把18个周期都坚持下来了,恭喜你,你的早起习惯就养成了,而且你还得到了18个心仪的礼物。
第二：靠他人激励自己
除了自己激励自己,还能通过他人来激励自己,也就是要给自己找一个人格榜样。
大家找到自己的人格榜样,最好是真实存在,平时能够看到、摸到着的人,而不是虚拟人物。
第三：自己激励他人
第三种激励方式,是一种骨灰级的激励,即自己做榜样。与其靠他人激励你,不如选择自己去激励别人,这样反而让自己坚持得更长久。
早起力量是无穷的。你愿不愿让别人知道你早起,以及你能不能够真正作为人群当中的引领者,而不是一个参与者、一个跟随者。我们需要做到凡事提前,引领更多的人去实现自己的目标。通过他人的目标实现,推动自己的目标实现。
时间是你的见证者
如果你对时间是有记录的,就会知道,现在的自己要比过去自己强一点点。如果你不做记录,你的过去是无迹可寻,你怎么知道自己的是否有进步,进步在哪里？这就是为什么每一年我们都要用效率手册把自己时间记录下来。
请一定要坚持每天记录,让自己的努力能够被看见。
网友评论