片段3：吞青蛙的五个步骤
片段来源：《吃掉那只青蛙》
【R-原文片段】
什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天花20%的时间，集中精力，专门对付这“三只青蛙”。所以，如果用一句话来说，就是把原来什么时间管理的方法和内容全部简化，每天确定最重要的三件事，当成必须吃掉的青蛙。
01 明确你的“三只大青蛙”
每年，每月，每周，每天你都可以运用时间管理方面的帕累托定律（80%的成就源自20%的活动）来确定自己三件最重要的事情。
什么是最重要的事情？就是你必须去做，别人替代不了你，做了得到的回报非常大的事。
02 先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”
我们所说的“又大又丑”指的是，这三个目标中比其他两个更重要、更困难的那个目标。歌德说：“最重要的事情绝不能受制于最不重要的事情。”为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间。
03 每天保护自己的青蛙时间
番茄钟是专注25分钟，青蛙时间是一般时间区间，找到最适合自己的吞青蛙的时间段，就是找到自己做事情效率最高的时间段。
04 把“3的法则”应用到你的整个生活
这也是史蒂芬·柯维所说“高杠杆”活动，即相对于做这些活动需要的时间，它们往往能够产生更加强大的效果。同时也是“三的法则”的真谛所在：围绕“重要，但不紧急的”高杠杆活动组织时间。
05 创建并严格遵守每天的“待办事项清单”
一项著名的研究，重点考察了世界上最成功的的一批人，探寻他们高效率的秘密。经过数千次采访，首要因素终于浮出水面：他们都有制定每日“待办事项清单”，还有频繁审视的习惯。一天工作结束时，他们都不会忘记为次日创建新清单。但这还不是全部，他们不仅每天都创建一份“待办事项清单”，而且还确保每天的“待办事项”包括对自己职业生涯和个人生活具有重大意义的活动。
【I 重述原文】
What: 曾经看过这么一个视频，新年初始列年计划，林林总总20几条，到了年底，被划掉的几乎是个位数，于是乎，改个时间，作为下一年的计划重来一遍。看了这个视频的，大多会哈哈大笑，但回到现实中可真是一点也笑不出来了。这几乎是我们大多数人会遇上过的。事情总是做不完，时间总是不够用，可回顾自己业绩时，又发现这个忙碌纯粹就是忙乱+碌碌无为，自己的职业发展、个人发展反倒没有任何作为和建树。那我们该如何避免这类的忙碌，有效地管理时间，把它用在刀刃上呢？相信用“”吞青蛙"的方法可以让这个困局迎刃而解。
Why: 通常我们是如何做制定的计划的？ 把自己想要做的事，一一罗列出来，想到哪写到哪儿，然后按顺序完成。 接受过时间管理培训的伙伴，会把这些事情提前按照优先级、重要性排列出来，然后按照计划完成。
但俗话说“计划赶不上变化”，很多突然事件、状况会不受控制，无法预测地出现。比如，老板交代“紧急”的事，哪怕它并不比你计划的重要，也必须插队，放在最优先级内。又比如，前面一个任务超时了，安排的其他计划就只得往后推，可能是推迟一个小时，可能是一天甚至更久。这就导致我们制定的计划形如虚设，想得很美好，但现实很骨感，只能晕头晕脑地被动完成很多“非自己计划内“的事，而把自己真正想要做的事耽误了。而“吞青蛙”的方法，则是利用帕累托定律，即80%的成就源自20%的活动的原理，将时间管理的方法简化为每天确定三件最重要的事，确保投入自己的20%的时间，即使出现以上的突然事件，也必须全力以赴地完成他们。经过日复一日地累计，终究可以达到我们80%的胜利。
How: 那该如何去做呢？
1. 需要先明确“三只大青蛙。
时间上，可以是一天里的三只大青蛙，也可以是一周，一个月，一年，甚至一生的。
选择上，必须是最重要的，对我们而言，这事必须集中专注去完成，而且完成它会给我们带来深远影响。
2. 先吃掉“最大、最丑的那只青蛙
先完成“最重要、但是最困难，需要更多精力”的事件，会给我们带来强烈的满足感和成就感，让我们能更有信心和毅力完成接下来的后面两个任务。
3 每天保护自己的青蛙时间
“青蛙时间”指的是自己的高效时间段。每个人都有自己最有能量和精力的时刻。
比如说我是猫头鹰型，下午到晚上的时间段，是我最高效的时刻。因此，我往往会把简单的文档处理、日常邮件处理放在上午，而利用下午和晚上时间，基本不回复邮件，集中精神完成项目管理、方案设计制定上。
4 把“3的法则”应用到你的整个生活
在时间管理上，我们把事件分为四象限，虽然我们会因为时间紧迫做“重要紧急”的事，也会因为不想有太多压力而选择简单轻松“不重要不紧急”的事，但三个大青蛙往往来自于“重要、不紧急”的象限，需要我们投入尽量多的时间、精力和耐心，不断去累计，从而给我们反哺更高的回报。
应用“3的法则”，我们可以把大青蛙放在我们的方方面面，工作、生活、学习，或者某个项目上。比如设置：
* 每天的三个青蛙
* 每周的三个青蛙
* 每个月的三个青蛙
* 每个季度的三个青蛙
* 每年的三个青蛙
5 创建并严格遵守每天的“待办事项清单”
除了每天罗列计划清单外，还有一些工作是必须去完成的。
A. 提前一天完成次日的计划；
B. 时刻去审视、修正自己的大青蛙，确保自己的大青蛙始终能为自己职业生涯和个人生活带来帮助。
Where:
“吞青蛙”的方法，不止可以用在工作中，也可以用在生活中，学习中，尤其是一些需要不断积累，厚积薄发而能给你带来重要意义的事件上，都可以利用这个方法。但建议从最小时间单位开始，比如一天，慢慢训练，等运用自如后，可以把时间周期拉长只一周、一季度、一个月，甚至一生上找三个大青蛙去完成。
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