愚孝

#张玉梅家业同修第D85#

⭐️读经典《寄希渊书》《示弟立志说》《道德经》20章

⭐️身心协韵瑜伽练习 

我们活出自在喜悦的人生才是对家族最好的传承

⭐️今日幸福实修主题:成长路上家长和孩子都要学会复盘思维

勇敢复盘，勇敢面对自己，生命品质才会得以提升

️下一场时间：2020年2月10日

瑜伽输出

今天瑜伽练习中似乎又看到了一个真相那就是我为了对父母，对家族忠诚，所以我就要过和他们一样过不开心，不快乐，不富足，不喜悦自在的人生。而归于到，人生就应该是如此的。所以我的那份忠诚也可以被称之为“愚孝”了吧。其实祖辈先人们是多么期待后辈拥有幸福快乐的生活呀，这才是大道所至。所以我确定我是可以拥有轻松幸福的生活的，这是家族对我的渴望，同时也会祝福我的。

觉察日记

【事件】因为疫情不得不一家人时刻在一起，时刻都会有火花迸发的可能。

【情绪】高兴，失望，愤怒，无奈，悲伤，感恩

【提示】开始的高兴其实我还是带着对老公的期待的，希望他借助这个机会好好来补偿我们，尤其对女儿这些年来缺少的陪伴。当 他没有按我的意愿操作的时候我便开始愤怒了。继而去攻击老公，当我的攻击无效时我转为无助，绝望。也是在这样的痛苦中我才真的看到了我和原生家庭之间更多的紧密的联系。而也正是这样宝贵的看见才能得以分离。所有一切的发生都是为我而来的，也是因为我已经准备好来接收这份礼物了。所有很感恩老公一直在我的生命剧本里忠诚地扮演着我需要的角色。

【如何做】当有情绪的时刻及时停下来，告诉自己这是我的老公，这是我们的生活。

生命感恩

感恩此次疫情给中国，给世界送来了及时的礼物。

感恩天地间道的存在

感恩父母祖辈的爱护和祝福

感恩老师引领我走上探索生命的这条光明之路。

感恩我身边的人在给我引路

感恩我自己内在丰厚的智慧和能量

感恩所有同修的伙伴

感恩所有一切的存在和发生