《刻意练习》第一章day3
有目的练习的四个特点
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特点一：具有明确的特定目标
练习要有明确的目标，所谓积小流以成江海，积跬步以至千里。想要达到长远的目标，就需要把大目标分解成小目标，最好是一个一个好落地，能够带来成就感的。
比如：想成为拆书达人。这是一个大目标，想要达成需要分为几步走，首先，你得热爱阅读，喜欢大量的阅读。其二，要有提取信息，提炼观点，会表达的能力。第三，要知道拆解书的基本要求和格式。第四要有不厌其烦改稿的耐心和毅力。很多时候改稿子，比写稿子痛苦的多。
这样一步步拆解出来，一个大目标就明朗了很多。至少知道自己有没有兴趣，面对困难能不能坚持。
这些小目标还可以再进行更细细致划分，比如第一个，那你会说我热爱读书啊，特别喜欢看言情小说。那么这个爱好可能就不适合做拆解书。拆解一本书的目的是让别人更快地学习到书中的精华，尤其是那些没有时间读书，又想学点书中知识的人。
一般的拆解书以名著类目的小说、当代影响力比较大的小说，各种干货类、历史知识类等。
你的拆解要能给人带来有用的价值信息。目标要有衡量，能产生价值的，如果说只是想拆解着自娱自乐，那可以。
02
有目的练习第二个特点是要保持专注。
保持专注，就是长时间投入把持高度的注意力。不是一边做着这件事，脑子里转着另外一件事，甚至脑海里早已经万马奔腾了，而是做这件事的时候能够持续有效的坚持。
就说读书，一本小说都挺长的，怎么也得20多万字吧。读完这样一本书需要花费一些时间的，在读书的过程就不可能是连续阅读的，中间必定会有间隔。或者说读着读着，想活动下脖颈，想去个厕所，别人过来找你有事，刷个微博等等。
专注也是需要练习的，现在有很多专注力的APP都很好用，可以下载一个，读书或做事的时候直接打开，选择自己最喜欢的模式，屏蔽掉手机里其他的声音，就可以了。
我比较喜欢用的是潮汐app,还有非常流行的番茄钟，都很好用，可以自己试试，找到自己喜欢的。
03
有目的练习的第三个特点：应该要有所反馈。
这个反馈就是别人对你所输出价值的意见及认可程度。就比如我现在，为了锻炼自己的写作能力，选择每天日更文。
虽然每天写的跟狗屎一样的，污染大众的眼，但我相信自己通过练习会写好的。每天把自己写的文章发到网上，阅读量是我的第一个反馈，如果读的人多了，可能是大家喜欢标题，也可能是喜欢内容，我就去分析下。
偶尔觉得自己写的有感觉的文章，还会找朋友看，提提意见，然后再修改。这期间还要不断学习知识技能运用到写作当中，写了一段时间要去找专业的人给意见，甚至可以投稿试试。
04
有目的练习的第四点就是走出舒适区。
通常来说，舒适区能给人带来高度的安全感，是令人流恋的地方，这也是很多人愿意待在舒适区的原因。但是对于现在快速发展的时代，信息日新月异，不学习就会被淘汰。待在舒适区就意味着被社会淘汰，这是所有人都不愿意看到的。想要得到更专业的知识和技能，就必须走出舒适区，接受挑战。
举个栗子，一个全职宝妈，孩子小的时候可能还比较听话，慢慢上学了，回家要辅导作业了。这才发现自己带娃这几年荒废了，跟不上社会发展不说，但就英语辅导这一项，单词读的不准，绘本一堆单词不认识，怎么办？
走出自己的舒适区，去学习，可能需要从零开始，起步艰难，但慢慢就会好，需要专注和坚持。
再举个栗子，我有一个吃货朋友，只会吃，不会做。第一次煮面居然是把面放油里煎，被我们嘲笑后就不进厨房了。
但是，突然有一天外面吃腻了，想自己做，就买来一堆的烘焙工具对着自己喜欢的菜谱研究做。没想到一发不可收拾，居然发现自己还有烘焙的天分。后来还跑去上私下烘焙课，越学越好，一开始只是在朋友圈卖，一年的时间就用烘焙赚到的钱自己开了间烘焙店。人生简直开了挂，用她自己的话说，“没想到自己有一天会爱上厨房”。
由此可见，勇敢地走出舒适区，对自己的有目的练习有着非常大的助力，一不小心就可能成就你的小成就。
不是有句话说嘛，梦想还要有的，万一实现了呢。
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