督导15班周例会，不想从早上5点多一路开下来，2个半时辰的时间，意料中意料外的，海量含金，颇耐寻味。
其中最有意思的一个发生是：师—母—竟—然—迟—到—了！
从未发生过的事件，这是太相信我们督导小十五的宝宝们了吧！
以下，师母首次督导15班Q&A答疑清单（20221206周二AM 6:30）记录在册：
Q-I：亲子关系类：
1 WJ： 重组家庭里高三的男孩如何打开沟通之门(求教师母：关于儿子不上学，在家每天吃、睡，玩游戏、跟同学出去玩的情况，身为妈妈，感觉非常焦虑、痛苦）
2 PLJ： 初三的孩子，孩子不断承诺说上学，然后又违背承诺不上学
3 GD：如何培养孩子(五年级）对弱势学科的兴趣？
4 LYX：现阶段居家，被孩子缠的难以脱身，又不愿放弃线上课程，在边带娃边听课中，无法兼顾，开始焦虑……
5 GM：陪孩子的时候想着还有很多事没有做，心神不宁，不能做到全身心陪伴。做事的时候想着没有陪好儿子，内疚自责。如何才能解决这种冲突心理～
6 WLL：如何更和谐更有效的同青春期孩子相处？特别是她执迷不悟之际。有哪些练习可以支持自己和孩子？
7 XXY：孩子初一现在躺平，不想上学，一想到学校就焦虑烦躁，我可以平静的面对不上学这件事，可是孩子在这样年龄，如果不加以引导总觉得失职也为孩子可惜。我可以做些什么
Q-II：导师精进及自我关系类：
1 SLH： 读书效率低，容易被杂事干扰，师母工作这么忙，每周还能输出一本书，特别想知道师母是如果读书学习，如何进行时间管理的？
2 ZCY： 读心理学书籍太少吧看上去没专业脑子，读心理学书籍多了吧又容易走脑子，而心理学偏偏又是一门走心的学问，请问如何平衡走心与走脑的关系？
3 LL：对新督导学习初期有什么规划上的建议？（基础知识、看书、进课、磨课如何分配较好）
4 FY： 如何更高效的学习专业知识？面对那么多学习的通道:课程、书籍、视频号、线上课，学习的前后顺序时间上应该怎么安排会比较好？
5 水沐 很好奇：师母日常超忙一天如何安排，可兼顾那么多，怎么做到的呢？
6 JHM：先专注于自我成长、然后再开始分享、讲课、做咨询等会有助于导师成长之路吗？
7 SLY：读书会怎么做可以快速的破圈？
8 FX：如何放下对身边人的期待？
9 CH：做事容易用力过猛，学习成长中遇到问题不解决不罢休，也明白有些事欲速则不达，却很难放松，如何能放过自己
10 MRM：如何让一个创伤走向完结?如何找到不完结的原因？
11 CYL：心理学技能如何帮助我们自己活出来？
且看师母如何回应——
关于读书会、关于分享：
- 先找一个方向开始分享，呵护自己自信的方向。前三个台阶都是呵护自己。
- 设计系列课，5-10个主题，倒逼自己查阅资料书籍，设计自己都想上的课程。设计课程的过程，就是把水泥、石砂建材，建楼的过程。不断迭代。
亲子课程的核心要聚焦爱，避免去向技术流。
关于如何放下对他人的期待：
- 我们对别人有期待，都是自己内心无法满足的脆弱。弟弟妹妹哭都可能找姐姐，其实姐姐也可以对着弟弟妹妹。我们是同伴关系。做父母都可以表达脆弱，又何况孩子。
- 与大家建立横向关系，即伙伴关系，而不是把责任都由自己扛着。要把内在权威父母的眼睛都拿走。
关于分享365推广几点：
1、人都是自私的，让对方知道自己会得到什么：每天下来，一年下来就不一个档次的
2、你是一个更智慧的人（身份定位），发动机变了，整个状态就不一样了
3、人都喜欢帮别人：我会希望大家成为这个会员，我们一起来做这个事，人都喜欢有更多地方贡献价值；
4、人都希望被带领：我希望我成为这个领头人。
线下读书会氛围的营造：大家探讨探讨知识，轻松快乐，让共学服务于生活。
创伤是用来利用的，不是用来完结的。
心理学塑造的的朋友，心理学是个朋友，新自我，这个心理学是朋友的定义让我们更轻松。
看见自己的“贪心”，同时做减法一直做减法。
关于在日常的工作中，如何兼顾安排工作：
- check list建议周任务清单
- 培养多任务模式
两个核心：热爱自己的事业；热爱自己的生命
以及，聚焦自己要做的事，最后反而是一股清流，有影响力。放下完美心态，只有趋向完美的过程。
瞧我身边都是多有爱的一群宝子们！
我是水沐，每一次互动都是量变的累加，质变的储能，未来呵未来，无论是师母、师父，还有师兄师姐，都是我们彼此的资源，只为更好地成长自己，更有力地支持生命！未来如期！我们明天见！✨❤️
开心的师母面对的是同样开心的我们！
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