突然看到一篇文章，里面提到可以让心情变好的七个好习惯或者说方法，记录下来，以备不时之需：
1.遇事冷静不纠结，看淡一切。
其实也就是拥抱现实，接受现实。
2.多出去走走
“如果你不出去走走，就会以为这就是世界。”与人、自然，多多接触，见多才能识广。
3.多运动
4.清扫房间
“一屋不扫，何以扫天下”工作、生活的外部环境干净整洁，内心也不会慌乱到哪去！
5.睡个好觉
6.注重生活质量
在可接受的范围内，对自己好一些[得意]
7.减少玩手机的时间
这一点是我感受最深的。今天要失联，摆脱手机。平时无聊的时候会翻看手机，但其实比并没有那么多事情。我也并不喜欢刷短视频。以后工作的时候如果没有病人，还是多看看书，珍惜️时间！！
8.化个淡妆，穿着得体
突然看到一篇文章，里面提到可以让心情变好的七个好习惯或者说方法，记录下来，以备不时之需： 1.遇事冷静不纠结，看淡...
21.8.6 上海 晴 最近的上海蓝天白云，心情大好呀 天气特别热，也很容易有浮躁之心。 ❤️感恩和孩子的相处能够...
心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。心情好，一切都美好！心情好，就拥有...
经常我们会遇到不开心的事情，大概率是因为你评判了某个人或某件事情。其实解决办法很简单，那么就在你觉察到的时候，放下...
如果你放纵自己的欲望，忘记了自己躯壳承受能力，那么身体将会用各种不适去提醒你。 是的，所以的好的...
人的情绪是非常不稳定的，你也一直很难保持在一个非常好的状态，为了让自己保持好的心情，提高自己的工作效率，分享几个小...
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配...
面对繁重的生活和工作压力，你是否时常觉得疲惫不堪？你是否会选择无所事事的忙碌，而将该干的事情一拖再拖? 这...
这是66百天写作计划的第56天。 睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿...
最近有很多人问我，到底怎么样声音就能变得好听？是可以练出来的吗？声音训练营又是怎样的形式？ 我来一一回...
本文标题：21.8.6 如何拥有好心情
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xnaivltx.html
网友评论